پرسشنامه سبک مساله گشایی (docx) 4 صفحه

دسته بندی : تحقیق

نوع فایل : Word (.docx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد صفحات: 4 صفحه

قسمتی از متن Word (.docx) :

پرسشنامه سبك مسأله گشايي سن: جنس: متأهل مجرد مقطع تحصيلي: شغل: از ميان عبارات زير كه به موقعيت ها و حوادث مشكل آفرين مربوط مي شود كدام يك در زندگي شما حائز اهميت بوده است؟ لطفا اگر با عبارات موافقيد دور "بله"، اگر مخالفيد دور "خير" و اگر ترديد داريد دور علامت سوال " ؟ " دايره بكشيد. 1من كارها را بدون هدف انجام مي‌دهم و اين را در نظر نمي‌گيرم كه رفتارم بر موقعيت خاص چه تاثيري مي‌گذارد.بله؟خير2احساس درماندگي مي كنم و قادر نيستم درباره مشكلاتم به هيچ راه حلي فكر كنم.بله؟خير3وقتي با مشكلي تنها به خودم فكر مي كنم.بله؟خير4در مواقعي كه با مشكل روبرو مي شوم زندگيم از هم مي پاشد و احساس نا اميدي مي كنم.بله؟خير5به خاطر مشكلاتي كه دارم خودم را سرزنش مي كنم.بله؟خير6فكر مي كنم خودم سبب مشكلاتم هستم.بله؟خير7نسبت به تواناييم براي مقابله مأيوسم.بله؟خير8در كل مي توانم وضعيت هاي دشوار را تحت كنترل داشته باشم.بله؟خير9براي مقابله با مشكلاتم راه حل هاي مختلف را در نظر مي گيرم.بله؟خير10براي عمل كردن نقشه مي كشم و بعد آن را دنبال مي كنم.بله؟خير11وقتي با مسأله اي مواجه مي شوم راه حل خلاقانه آن مسأله به من الهام مي شود.بله؟خير12براي مقابله با موقعيت، همه راه هاي ممكن را در ذهن مرور مي كنم.بله؟خير13به طور كلي در موقعيت هاي مشكل دار راه حل را درمي يابم و مي دانم چه مي كنم.بله؟خير14تصميم هايي مي گيرم و بعدها لز بابت آنها خوشحالم.بله؟خير15وقتي با موقعيت جديد روبرو مي شوم اطمينان دارم كه مي توانم با هر مشكلي كه پيش آيد مقابله كنم.بله؟خير16شيوه رويارويي ام با موقعيت، معمولا با برنامه ام دقيقا منطبق است.بله؟خير17احساس مي كنم كه زمان، حلال مشكل است و فقط منتظر مي مانم.بله؟خير18فكر مي كنم اوضاع روبه راه خواهد شد و جاي نگراني نيست.بله؟خير19تنها آرزويم اين است كه همه مشكلات خود به خود و بدون مداخله من رفع شود.بله؟خير20سعي مي كنم مشكلات را ناديده بگيرم و فراموش كنم.بله؟خير21اعمال مثبتي انجام مي دهم.بله؟خير22مسائل و مشكلات را همچون چالشي در نظر مي گيرم كه بايد بر آن غلبه كرد.بله؟خير23فكر مي كنم مشكلات به طور طبيعي، بخشي از زندگي هستند و با آنها مواجه مي شوم.بله؟خير24سعي مي كنم جنبه مثبت موقعيت را در نظر بگيرم.بله؟خير سوالات زير نشان دهنده احساس شما درباره خود و زندگي‌تان مي‌باشد. به ياد داشته باشيد هيچ پاسخ درست و غلطي وجود ندارد. رديفسوالاتكاملا مخالمتا حدي مخالممخالفمموافقمتا حدي موافقمكاملا موافقم1اكثر افراد مرا شخصي دوست داشتني و مهربان مي دانند.2بعضي اوقات من شيوه عمل يا تفكر خود را تغيير مي دهم تا بيشتر شبيه اطرافيان خود باشم.3بطور كلي من مسئول وضع كنوني ام هستم.4به فعاليتهايي كه افق ديد مرا وسعت مي دهند علاقمند نيستم.5وقتي به آنچه در گذشته انجادم داده ام و به انچه اميدوارم در آينده انجام دهم فكر مي كنم، احساس خوبي پيدا مي كنم.6هنگامي كه داستان زندگي خود را مرور مي كنم، از آنچه برايم پيش آمده است خشنود مي شوم.7حفظ روابط صميمي براي من مشكل و ناكام كننده بوده است.8از ابراز نظرات خود حتي اگر برخلافبا سايرين باشد، ترسي ندارم.9نيازهاي زندگي روزانه اغلب مرا از پا در مي آورد.10به طور كلي احساس مي كنم كه با گذر زمان چيزهاي بيشتري درباره خودم ياد مي گيرم.11من براي حال زندگي مي كنم و واقعاً به آينده فكر نمي كنم.12به طور كلي احساس مثبت و اطمينان بخشي درباره خود دارد.13اغلب احساس تنهايي مي كنم، چون دوستان صميمي كمي دارم كه بتوانم مسائل مورد توجهم را با آنان در ميان بگذارم.14آنچه كه ديگران انجام مي دهند، معمولاً تصميم هاي مرا تحت تاثير قرار نمي دهد.15 با افراد و جامعه اي كه در آن زندگي مي كنم هماهنگ نيستم.16دوست دارم چيزهاي تازه را امتحان كنم.17تمايل دارم بر زمان حال متمركز شوم، چون آينده هميشه براي من مشكل آفرين است.18احساس مي كنم بسياري از افرادي كه مي شناسم، در زندگي موفق تر از من بوده اند.19از گفتگوهاي شخصي و متقابل با اعضاي خانواده يا دوستان لذت مي برم.20درباره آنچه كه ديگران در مورد من فكر مي كنند نگران هستم.21شرايط فعلي زندگي ام خوبست، 22دوست ندارم شيوه هاي جديد انجام امور را امتحان كنم.23احساس مي كنم زندگي ام هدفمند و جهت ددار است24 اگر فرصتي دست دهد بايد چيزهاي زيادي درباره خوددم تغيير دهم.25هنگامي كه دوستان صميمي با من در مورد مشكلاتشان صحبت مي كنند، گوش دادن به مشكلات آنان برايم خيلي مهم است.26احساس رضايت از خودم، مهمتر از تاييد ديگران است.27اغلب احساس مي كنم در برابر مسئوليت ها كم مي آورم.28فكر مي كنم تجارب جديدي كه باعث به چالش كشيدن فكر آدم درباره خود و جهان مي شود، مهم است.29 فعاليت هاي روزانه من اغلب ناچيز و بي اهميت به نظر ميرسد30بيشتر جنبه هاي شخصيت خود را دوست دارم.31هنگامي كه نياز به صحبت كردن دارم، گوش شنوايي را براي حرفهايم نمي يبابم.32افراد مصمم بر من تاثير مي گذارند.33در صورت نارضايتي از زندگي ام، گام هاي موثري براي تغيير آن بر مي دارم.34وقتي فكر مي كنم ميبينم طي سالهاي گذشته پيشرفت زيادي نكرده ام.35درباره آنچه كه سعي مي كنم در زندگي خود بدست آورم، احساس خوبي ندارم.36در گذشته اشتباهاتي را مرتكب شده ام، اما در كل احساس مي كنم همه چيز به بهترين نحو انجام شده است.37تمايل دارم از دوستي هايمچيزهاي زيادي بدست آورم.38افراد به ندرت با من در مورد انجام كارهايي كه تمايل به انجام آنها ندارم، صحبت مي كنند.39در كل در رسيدگي به امور شخصي و مالي خودم موفق هستم.40از نظر من افراد در هر سني مي توانند به رشدو پيشرفت خود ادامه دهند.41در گذشته اهدافي را براي خودم تعيين مي كردم، اما امروز اين كار از نظر من اتلاف وقت است.42به طرق مختلف از موفقيت هايم در زندگي احساس نااميدي مي كنم.43به نظر من اكثر افراد ديگر نسبت به من دوستان بيشتري دارند.44هماهنگ بودن با ديگران در مقايسه با پافشاري بر اصول و عقايد خود برايم مهمتر است.45 از اينكه نمي توانم از عهده كارهاي روزانه اي كه بايد انجام دهم برايم احساس استرس مي كنم.46گذشت زمان باعث شده است بينش بيشتري درباره زندگي بدست آورم، اين بينش مرا قوي و توانمند كرده است.47 از برنامه ريزي براي آينده و تلاش براي محقق ساختن اين برنامه ها لذت مي برم.48اكثراً به شخصيت و زندگي خود افتخار مي كنم.49افراد مرا به عنوان فردي كه تمايل دارد وقتش را با ديگران سپري كند توصيف مي كنند.50 به نظرات خود اطمينان دارم اگرچه انها برخلاف نظر جمع باشند.51به خوبي زمان را دستكاري مي كنم تا بتوانم چيزي را كه بايد انجام بدهم ، در برنامه‌ام بگنجانم.52احساس مي كنم كه در طي زمان به عنوان يك فرد، پيشرفت زيادي داشته‌ام.53در انجام برنامه هايي كه براي خود تعيين نموده‌ام، فرد فعالي هستم.54به زندگي بسياري از افراد غبطه مي خورم. 55روابط گرم و همراه با اعتماد زيادي را با ديگران تجربه نكرده‌ام.56اظهار نظر در مورد مسائل جنجال برانگيز برايم مشكل است.57زندگي روزانه من شلوغ است ، اما از اينكه همه كارها را انجام مي‌دهم احساس رضايت مي‌كنم.58از قرار گرفتن در موقعيت‌هايي كه مرا ملزم مي‌كند شيوه‌هاي قديمي و آشناي انجام امور را تغيير دهم، لذت نمي‌برم.59بعضي از افراد بي هدف زندگي مي‌كنند، اما من از آن دسته افراد نيستم.60نگرش من درباره خودم احتمالا به اندازه نگرش اكثر افراد ديگر درباره خودشان مثبت نيست. 61در مورد دوستي‌هايم، اغلب فكر مي‌كنم كه فردي هستم كه بيرون ايستاده‌ام و به درون نگاه مي‌كنم (يك تماشاگر از بيرون هستم).62اغلب، نظرم در مورد تصميماتم در صورت مخالفت دوستان يا خانواده تغيير مي‌كند.63هنگامي كه تلاش مي‌كنم در مورد فعاليتهاي روزانه خود برنامه‌ريزي كنم دچار ناكامي مي‌شوم، چرا كه هرگز كارهايي را كه براي انجام دادن تعيين كرده بودم، نمي توانم انجام دهم.64براي من زندگي فرايند مداومي از يادگيري، تغيير و رشد بوده است.65بعضي اوقات احساس مي‌كنم همه آنچه را كه بايد در زندگي انجام دهم، انجام داده‌ام.66روزهاي بسياري از خواب بيدار مي‌شوم و در مورد شيوه‌اي كه زندگي كرده‌ام احساس نااميدي مي‌كنم.67مي‌دانم كه مي‌توانم به دوستانم اعتماد كنم و آنها مي‌دانند كه مي‌توانند به من اعتماد كنند.68كسي نيستم كه در برابر فشارهاي اجتماعي براي فكر كردن يا عمل كردن به شيوه‌هاي خاص، تسليم شوم.69تلاش‌هايم براي يافتن فعاليت‌ها و روابطي كه نياز دارم، كاملا موفقيت‌آميز بوده است.70از اينكه مي‌بينم ديدگاه ‌هايم طي سال‌هاي گذشته تغيير كرده و كامل‌تر شده است، لذت مي‌برم. 71اهداف من در زندگي بيشتر منبع خشنودي و نه ناكامي من بوده است.72گذشته با فراز و نشيب‌هايي همراه بوده است. اما به طور كلي نمي‌خواهم آن را تغيير دهم.73در هنگام گفتگو با ديگران راحت حرف خود را زدن برايم امري مشكل است.74برايم مهم است كه افراد ديگر چگونه انتخاب‌هايي را كه در زندگي داشته‌ام ارزيابي كنند.75در سازماندهي زندگي خود به شيوه‌اي كه از آن احساس رضايت كنم دچار مشكل هستم.76مدت‌ها قبل تلاش براي ايجاد تغييرات يا اصلاحات بزرگ در زندگي‌ام را رها كرده‌ام.77از فكر كردن درباره موفقيت‌هاي زندگي‌ام در گذشته احساس رضايت مي‌كنم.78هنگامي كه خودم را با دوستان و آشنايان مقايسه مي‌كنم، احساس رضايت مي‌كنم.79من و دوستانم درباره مشكلات همديگر باهم همدردي مي‌كنيم.80درباره خودم بر اساس آنچه كه فكر مي‌كنم مهم است، قضاوت مي‌كنم و نه بر اساس ارزش‌هايي كه ديگران فكر مي‌كنند درست است.81توانسته‌ام خانه و سبك زندگي دلخواهم را براي خود ايجاد كنم.82اين گفته كه نمي‌توان به يك سگ پير شگردهاي جديد آموخت حقيقت دارد.83در تحليل نهايي، مطمئن نيستم كه زندگي‌ام در كل ارزشمند باشد.84هر فرد داراي نقاط ضعفي مي‌باشد، اما احساس مي‌كنم سهم من از اين نقاط ضعف بيشتر است.