تحقیق رابطه هوش هيجاني و عزت نفس (docx) 15 صفحه

دسته بندی : تحقیق

نوع فایل : Word (.docx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد صفحات: 15 صفحه

قسمتی از متن Word (.docx) :

عامل 1) هوش درون فردي ( Intelligence Intrapersonal ) به توانايي تشخيص و درک احساسات شخصي, بيان احساسات, عقايد و افکار و دفاع از حقوق فردي به روشي غير مخرب و رها بودن از وابستگي هيجاني اطلاق مي شود . و خود آگاهي هيجاني (  باز شناسي و فهم احساسات خود) , جرات ( ابراز احساسات , عقايد , تفکرات و دفاع از حقوق شخصي به شيوه اي سازنده ) , خود تنظيمي ( آگاهي , فهم, پذيرش و احترام به خويش ) , خودشکوفايي( تحقق بخشيدن به ايتعدادهاي بالقوه خويشتن) و استقلال ( خود فرماني و خود کنبرلي در تفکر و عمل شخص و رهايي از وابستگي هيجاني) را در برمي گيرد. عامل 2)  هوش بين فردي ( Intelligence Interpersonal ) به معني توانايي همدلي يعني آگاهي, درک و ارزيابي احساسات ديگران است. ارتباط بين فردي به معني ايجاد و حفظ روابط رضايت بخش دو طرفه ( شامل ابراز و دريافت محبت) است. همچنين هوش بين فردي بالا , مسئوليت پذيري اجتماعي بالارا هم به دنبال دارد. عامل 3) قابليت انطباق( Abaptadility ) : انطباق يا سازگاري شامل مساله گشايي ( تشخيص و تعريف مسايل , همچنين ايجادي راهکارهاي موثر) , آزمون واقعيت( ارزيابي مطابقت ميان آنچه به طور ذهني و آنچه به طور عيني تجربه مي شود ) و انعطاف ( تنظيم هيجان, تفکر و رفتار به هنگام تغيير موقعيت و شرايط ) مي باشد.عامل 4) کنترل استرس (  Control Stress ) :شامل توان تحمل حوادث ناخوشايند و شرايط استرس زا و نيز مقاومت , به تاخير انداختن يا انکار يک تکانه, سائق يا وسوسه براي عمل کردن است. عامل5) خلق عمومي ( Moob General ) : توانايي رضايت از زندگي , شاد بودن و داشتن نگرش مثبت يا مشخص در همه شرايط حتي در زمان بد شانسي. خرده مقياسهاي پانزده گانه نيز عبارتند از : 1) خودآگاهي هيجاني (Awareness Self Emotional  ):توانايي شناخت احساسات خود, تفکيک آنها, آگاهي از احساس خود و دلايل ظهور اين احساسات. 2) قاطعيت( Assertiveness ) : توانايي بيان احساسات , عقايد و افکار خود و دفاع از حقوق خود به روش منطقي , غير مخرب و بدون فحاشي که شامل 3 بعد است: توانايي بيان احساسات ( پذيرش خشم, صميميت و ... و ابزار آن ) توانايي بيان آشکار عقايد، افکار و باورهاي خود ( خوش آيند و ناخوشايند) و اتخاذ تصميم راسخ و روشن , حتي اگر با محروم شدن از بعضي امتيازات همراه باشد. توانايي پايداري و مداومت براي احقاق خق خود , افراد قاطع و جرات مند کمرو و خجالتي نيستند. آنها مي توانند احساسات خود را واضح , روشن , مستقيم و بدون خشونت و پرخاشگري ( فيزيکي يا کلامي ) ابراز کنند. 3) حرمت نفس( Regarb Self ) : حرمت نفس در واقع توانايي احترام به خود و پذيرش خود به عنوان فردي ارزشمند, احترام به هود و دوست داشتن خود آنگونه که هستيم و پذيرش جنبه هاي مثبت و منفي قابليت ها و محدوديتهاي خود است. در بخث هوش هيجاني با مفاهيمي چون امنيت, اعتماد به نفس , خود باوري و احساس ارزشمندي نسبت به خود سروکار داريم . اعتماد به نفس و عزت نفس با خود باوري و هويت رشد يافته ارتباط کامل دارند. بنابراين شخص صاحب حرمت نفس, احساس خشنودي و رضايت از خود داشته و فرد فاقد آن احساس بي لياقتي و حقارت مي کند.4) خود شکوفايي ( Actuali selfzation)  : خود شکوفايي مستلزم شناخت توانمندي هاي بالقوه در فرد و سپس رشد و شکوفايي انهاست. اين بعد از هوش هيجاني , راهي براي غنا و معني بخشيدن به زندگي فرد است. تلاش براي شکوفا کردن استعدادهاي بالقوه از طريق اهداف شخص و با گذشت عمر قابل دستيابي است. خود شکوفايي فرايندي مستمر و پويا براي کسب حداکثر رشد توانايي ها , قابليت ها و استعدادهاست. خود شکوفايي رسيدن از خود واقعي به خود ايده آل است. شناخت خود, پذيرش و رضايت از خود وخود باوري و آنگاه تلاش براي رسيدن به آنچه بايد باشيم مسير ما در رسيدن به خود شکوفايي است. 5) استقلال (Inbepenbence  )  : استقلال يعني توانايي خود هدايتگري و خود کنترلي در فکر و عمل و عدم وابستگي عاطفي افراد مستقل در برنامه ريزيها و تصميم گيريهاي مهم متکي به خود هستند البته پيش از تصميم گيري , در جستجوي نقطه نظرات ديگران نيز هستند و در تصميم گيري نهايي به آنها توجه مي کنند ولي تصميم نهايي با خود آنهاست. افراد مستقل از اتکا به ديگران براي برآوردن نيازهاي عاطفي خود پرهيز مي کنند. مستقل بودن برميزان اعتماد به نفس, انگيزه دروني , تمايل به برآوردن انتظارات و تعهدات خود, بدون آنکه اسير آن شوند مبتني است . افراد مستقل در عين حال که از دلبستگي هايي برخوردارند به لحاظ عاطفي به ديگران وابسته نمي شوند. 6) همدلي ( Empathy) : توانايي فهم و درک احساسات ديگران, و حساس بودن به چگونگي و چرايي اين احساسات است. هم دل بودن يعني شناخت احساسات ديگران, افراد هم دل نگران ديگرانند و نسبت به نگراني هاي ديگران همدردي مي کنند. همدلي بر پايه خود آگاهي بنا مي شود. هرقدر نسبت به احساسات خود اگاهتر باشيم, در دريافت احساسات ديگران ماهرتريم. 7) روابط بين فردي ( Relationship Interpersonal)  : توانايي برقراري و حفظ روابط متقابل است و صميميت و تبادل از ويژگي هاي ان است. مهارت در برقراري روابط بين فردي نوعي صلاحيت اجتماعي است که در کنار آمدن با ديگران بسيار موثر است. اين مهارت به فرد امکان مي دهد که احساسات ديگران را برانگيزد, افراد را قانع کند, بر آنها تاثير بگذارد, در ديگران اطمينان خاطر ايجاد کند و ارتباط صميمي و مداوم را با ديگران حفظ کند. اين مهارت نياز مند مهارتهايي تکميلي ديگري مانند : خويشتن داري, همدلي, و مهارت ابراز احساسات نيز مي باشد.8) مسئوليت پذيري اجتماعي ( Responsidility Social) : توانايي فرد براي ابراز خود به عنوان فردي همکار, کمک رسان و سازنده در گروههاي اجتماعي را مسئوليت پذيري اجتماعي مي گوئيم . چنين فردي داراي وجدان اجتماعي است و رفتارش با پذيرش مسئوليتهاي اجتماعي مشخص مي شود. افراد مسئول در روابط بين فردي خود حساس هستند , مي توانند ديگران را بپذيرند و از استعدادهاي خود به نفع جمع ( نه تنها خودشان ) بهره گيرند. 9) حل مسئله ( Solving Prodlem):  توانايي شناسايي و تعريف مشکلات و يافتن راه حل هاي موثر براي آن شامل چند مرحله است: 1) پذيرش مشکل و داشتن حس کفايت و انگيزه لازم براي مقابله موثر با آن 2) تعريف مشکل 3) يافتن راه هاي متعدد براي رفع مشکل 4) تصميم گيري و بکارگيري راه حل ها10) واقعيت سنجي ( Testing Reality) : يعني توانايي ارتباط ميان آنچه تجربه مي شود با آن چه عينا وجود دارد . سنجش ميزان ارتباط ميان تجربه و واقعيت , شامل تحقيق در مورد شواهد عيني براي تائيد , توجيه و اثبات احساسات , ادراکات وانديشه ها, واقعيت سنجي شامل درک موقعيت کنوني  , تلاش براي حفظ شرايط درست و تجربه رويدادها به شکلي که واقعا هستند و به دور از خيالبافي است. 11) انعطاف پذيري ( Flexidility) :توانايي انطباق عواطف , افکار و رفتار با موقعيتها و شرايط گوناگون از ابعاد مهم هوش هيجاني است. افراد منعطف , فعال , سازگار و پذيرا هستند و ا ز تعصب و پيش داوري پرهيز مي کنند. 12) تحمل فشاررواني ( Tolerance Stress ) : توانايي مقاومت در برابر رويدادهاي فشارزا , بدون توقف و همراه با سازگاري فعال و مثبت که نيازمند توانايي هاي تکميلي زير است : 1) توانايي انتخاب روشها يا براي سازگاري با فشار رواني و يافتن راه حلهاي مناسب 2) نگرش خوش بينانه نسبت به توانايي خود براي مواجهه با موقعيت جديد در جهت غلبه بر مشکلات موجود.3) حفظ آرامش خود براي کنترل موقعيت فشارزا اهميت هوش هيجاني در چيست؟ دانشمندان زيادي عقيده دارند كه مي توان هوش هيجاني را در كودكان و حتي بزرگسالان پرورش و افزايش داد. اما چرا پرورش و رشد هوش هيجاني مهم است؟ به چند دليل: