پاورپوینت اجتناب شناختی و آگاهانه (pptx) 18 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 18 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

بنام خدا 3) اجتناب اجتناب شناختی و آگاهانه (تلاش براي فکر نکردن و بخاطر نياوردن و وقايع آزار دهنده) اجتناب رفتاری (اجتناب از رويارويي با عوامل يادآورنده حوادث آزار دهنده و يا اجتناب از صحبت در مورد حادثه) پيآمد های اجتناب در کوتاه مدت، اجتناب شناختی و رفتاری سبب آرامش می گردد. اما در بلند مدت: اجتناب رفتاری در طولانی مدت سبب محدوديت درفعاليتها و عملکرد فرد می شود. اجتناب-اهداف جلسه مرور تكاليف منزل جلسه گذشته آموزش درمورد اجتناب مجدد آموزش مهارتها : مواجهه خيالي آموزش مهارتها : مواجهه تدريجي واقعی مرور سه جلسه قبل:‌ تكاليف منزل و آماد گي براي آينده اجتناب- فعاليتها شروع كار مرور تكاليف (نتايج تمرينات مهارت هاي آرامش) معرفي رويارويي و مواجهه تدريجي افراد بيشتر از چه چيزهايي مي ترسند؟ ابتدا ترس ها و هراس هاي ساده اعضا گروه را جمع آوري مي کنيم. عاملي که روبرو شدن با آن موجب واکنش ترس شود. با اجتناب ترس موقتا فروکش مي کند. حالت ترس باقي خواهد ماند. معرفي رويارويي و مواجهه تدريجي پسري را مي شناختم که از ارتفاع مي ترسيد. وقتي در جاي بلندي قرار مي گرفت واقعا مي ترسيد از اينرو از رفتن به جاهاي بلند خودداري مي کرد. فرصت بالا رفتن از درخت را از دست داده بود او تصميم گرفت بر ترس خود غلبه کند. فکر مي کنيد او چکار کرد؟ تا توانست بر ترس خود غلبه پيدا کند ادامه او عمدا خود را مجبور به بالا رفتن از مکانهاي بلند نمود. از پله هاي نردبان شروع کرد. چند پله نردبان را بالا رفت. هر چند خيلي مي ترسيد آنقدر روي پله هاي اوليه ماند تا ترسش ريخت. سپس تا وسط نردبان بالا رفت. ابتدا مي ترسيد کار قبلش را تکرار کرد تا نتيجه قبلي را گرفت. يعني ترسش بتدريج از بين رفت و در نهايت توانست بدون هيچ ترسي به بالاي نرده بان صعود کند. او خيلي خوشحال بود که توانسته کار مورد علاقه خود را انجام دهد معرفي رويارويي و مواجهه تدريجي از گروه بخواهيد يادآورنده هايي که از آنها اجتناب و دوري مي کنند را ليست نمايند. بعد از زلزله ياد آورنده ها ممکن است: مکانها و اشيا مختلف افراد موقعيت ها صداها حس ها و بوها باشند.