پاورپوینت ایمنی و آسیب شناسی ورزش (pptx) 41 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 41 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
آسیب ورزشی چیست؟
صدمه ای است که بر اثر پرداختن به یک فعالیت ورزشی حادث
می شود.
در مطالعات همه گیر شناسی، جنبه جسمانی آسیب مد نظر
است.
تعریف ایمنی در ورزش
پیشگیری، تشخیص و درمانهای اولیه صدمات ورزشی
و اطمینان از درمانها و پیگیری درمانی مناسب
جنبه های مختلف بررسی آسیب:
ناحیه آسیب دیده: زانو، بازو، عضله، تاندون، رباط
نوع آسیب: استرین، اسپرین، شکستگی
زمان آسیب: حاد، مزمن
علت: تکنیک غلط، سقوط، تجهیزات
مکانیسم: برخوردی- غیر برخوردی
شدت: خفیف، متوسط، شدید
نقش مربی در گروه طب ورزشی:
کمک در پیشگیری از صدمات ورزشی
اطمینان از انجام سریع مراقبتهای پزشکی بر روی ورزشکار مصدوم
پیشگیری از وارد آمدن صدمات بیشتر به ورزشکار مصدوم
فراهم نمودن اطلاعات در رابطه با آسیب دیدگی ورزشکار یا مراحل پیشرفت توانبخشی
ارائه خدمات اضطراری در صورت عدم دسترسی به متخصصان پزشکی
راههای پیشگیری ازبروز آسیبهای ورزشی:
غربالگری
گرم و سرد کردن صحیح
آمادگی جسمانی متناسب با رشته ورزشی
مهارت در اجرای تکنیک های ورزشی به طور صحیح
استفاده از تجهیزات استاندارد و مناسب در هر رشته ورزشی
استفاده از وسائل ایمنی ضروری
آمادگی روانی در ورزشکاران
تغذیه مناسب
استراحت کافی
انجام تمرینات ورزشی در میادین و سالنهای استاندارد
آموزش کامل قوانین به ورزشکار
آشنایی با شرایط سلامتی ورزشکار
آشنایی با سوابق آسیب های ورزشکار
طبقه بندی آسیب های ورزشی
علت بوجود آورنده (مکانیسم):
1- آسیب اولیه:
مستقیم یا خارجی، غیر مستقیم یا داخلی، استفاده بیش از حد
2- آسیب ثانویه: کوتاه مدت، بلند مدت بافتی که آسیب دیده:
1- بافت نرم 2- بافت سخت 3- بافت اختصاصی
آسیب مستقیم:
برخورد ورزشکاران با یکدیگر یا اصابت وسایل ورزشی مانند توپ و ... شخص مصدوم دچار ضربه به سر، شکستگی،آسیب مفصل و...میشود.
اغلب نیرو هایی که باعث آسیب می شوند بزرگ بوده و گاهی اوقات آسیب های شدیدی را بوجود می آورند.
آسیب غیر مستقیم:
عامل اصلی خود ورزشکار است.در عضلاتی که آماده نشده اند و تحت کشش قرار می گیرند و یا برای انجام مانورهای ورزشی که نیاز به مهارت خاص دارند و ورزشکار آمادگی لازم را ندارد.
این صدمات زمانی رخ می دهد که ورزشکار مبادرت به انجام حرکات غیر معمول می کند و اندام های وی در وضعیت نامناسب قرار می گیرند.
در اغلب اوقات عضله و تاندون تحت فشار بوده و صدماتی مانند پارگی عضله، تاندون و رباط بوجود می آید.
آسیب استفاده بیش از حد:
ضربات ریز میکروسکوپی باعث بروز آسیبی بزرگ می شوند.
معمولا به دلیل تکرار آسیب های ریز سیستم اسکلتی-عضلانی یا ورود بار اضافی ایجاد می گردند.
عوامل بیرونی و درونی متعددی بافت را مستعد پذیرش آسیب میکنند:
عوامل بیرونی:
اشتباههای تمرینی، تکنیک غلط، تجهیزات و سطوح نامناسب.
عوامل درونی:
غیرطبیعی بودن راستای اندامها، عدم تعادل عضلانی و...