پاورپوینت نظریه شخصیت (pptx) 16 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 16 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
به نام آرامش دهنده دلها
نظریه شخصیت
نظریه های کوچک درماندگی آموخته شده learned helplessness
مارتین ای.پی سلیگمن
زندگینامه سلیگمن
مارتین سلیگمن در تابستان ۱۹۴۲ در آلبانی ایالت نیویورک آمریکا به دنیا آمد. والدین او مسیحیانی معتقد بودند. در همه سال های زندگی سلیگمن می توان ردپای تربیت مذهبی والدین اش را دید و البته در کتاب هایش اثری را که از انجیل گرفته است، پیدا کرد. بعد از اتمام دبیرستان ابتدا در دانشگاه پریستون فلسفه خواند و سه سال بعد از گرفتن مدرک کارشناسی در این رشته، از دانشگاه پنسیلوانیا مدرک دکترای خود در رشته روانشناسی را دریافت کرد. ابتدا در دانشگاه کرنل مشغول به کار شد، اما بعد از مدتی به دانشگاه پنسیلوانیا بازگشت و تا به امروز هم به فعالیت های علمی خود در این دانشگاه ادامه داده است
تغییر مسیرزندگی سلیگمن بدبین به خوشبین
در ۱۹۹۵، وقتی سلیگمن درگیر تبلیغ برای انتخابات انجمن روانشناسی آمریکا بود – موقعیتی که بدبینی ذاتی سلیگمن خودش را نشان داد – و امیدی به انتخاب شدن نداشت، در کمال ناباوری، نه تنها در انتخابات ۱۹۹۶ برای ریاست انجمن انتخاب شد که بالاترین آرا در تاریخ انجمن را از آن خود کرد.
اما درست در همان روزهای تبلیغات، سلیگمن با دختر یازده ساله اش، نیکی، در حیاط مشغول کار باغبانی بود. در میانه کار دخترش را سرزنش می کند و به یادآوری می گوید نباید دائم غر بزند. اما نیکی از این تذکر دلگیر می شود و می گوید که مدت ها بوده که غر نزده است. تذکر سلیگمن در واقع به سابقه نیکی باز می گردد، چرا که او از سه تا پنج سالگی دختری غرغرو بوده است اما از پنج سالگی تصمیم می گیرد دیگر غر نزند.
خود نیکی می گوید این کار سخت ترین کاری بوده که انجام داده است اما به هر صورت در آن موفق می شود و در روز مذکور بعد از تذکر سلیگمن، نیکی شروع به سخنرانی پدرش می کند که او مدت هاست غر زدن را کنار گذاشته است و اگر توانسته این کار را انجام دهد، پدرش هم که ذاتاً آدم بدبینی است می تواند خود را تغییر دهد.
این حرف نیکی باعث شد سلیگمن به بینشی جدید درباره خودش دست یابد و متوجه تمرکز خود در راهی اشتباه شود. بعد از این اتفاق تصمیم می گیرد در عوض مطالعه بر بدبینی بر روی خوش بینی متمرکز شود. نکته مهم و جالب در رابطه با داستان سلیگمن و بدبینی در این است که او از تکنیک هایی که برای خوش بین بودن در از همه استفاده کرده و از مفید بودن آنها مطمئن شده و بعد به دیگران توصیه کرده است. در نتیجه همین کار نیز این روزها به فردی خوش بین تبدیل شده است.کتاب هایش ارائه کرده است، قبل از همه استفاده کرده و از مفید بودن آنها مطمئن شده و بعد به دیگران توصیه کرده است. در نتیجه همین کار نیز این روزها به فردی خوش بین تبدیل شده است.
سلیگمن : درماندگی آموخته شده و خوشبینی آموخته شده
در وضعیت درماندگی آموخته شده، این برداشت ناشی می شود که ما کنترلی بر محیط خود نداریم و برای تغییر دادن شرایط مان هیچ کاری نمی توانیم انجام دهیم.
او درماندگی آموخته شده(learned helplessness) را در آزمایشهای که روی سگها در آزمایشگاه اجرا شد، مشاهده کرد.
آزمایش 2مرحله ای شوک الکتریکی
حرکت نکردن وناله کردن سگهایی که درمرحله دوم امکان پرش را داشتندولی در مرحله اول آموزش ندیده بودندوامیدبه نجات نداشتند
درماندگی آموخته شده در سالمندان
ساکنان خانه های سالمندان در محیطی اقامت دارند که حق انتخاب ناچیزی دارند. ساکنانی که مقداری کنترل شخصی دریافت کرده بودند، خوشحال تر و از لحاظ بدنی فعال تر بودند. آنها وقت بیشتری را صرف فعالیت های اجتماعی و زمان کمتری را تنها در اتاق خودشان صرف کردند.
پژوهشها
درماندگی آموخته شده و سلامت هیجانی
پژوهش حیوانی در مورد درماندگی اموخته شده
بیمارانی که درک کنترل بیشتری داشتند از بیمارانی که معتقد بودند کنترل کمی بر وضعیت خود دارند، سازگاری بهتری داشتند. این یافته حتی در مورد بیمارانی که شدیدا در اثر وضعیت جسمانی خود ناتوان شده بودند صدق می کرد. افرادی که معتقد بودند مقداری تاثیر بر بیماری و هیجانات خود دارند از آنهایی که وضعیت جسمانی بهتری داشتند، ولی احساس کنترل آنها پایین بود، سازگاری روان شناختی بهتری داشتند.
درماندگی آموخته شده می تواند بر سلامت جسمانی تاثیر بگذارد. سلول های تومور بدخیم را به موشها تزریق کردند. 3 گروه باشوک,بدون شوک وشوک وفرار
گروه گواه بدون شوک 50 درصدزنده
گروه شوک وفرار(یعنی داشتن کنترل)70 درصدزنده
گروه باشوک تنها 27 درصدزنده
تکرار آزمایش دربزرگسالی موشها
نکات برجسته پژوهش درباره عقاید سلیگمن
افرادی که در خوشبینی نمره بالایی میگیرند:
کمترمریض میشوندواسترس و افسردگیه کمتری رو تجربه میکنند(تعدادسلولهای TوNKکه از عفونت جلوگیری میکنند)
طولانی تر عمرمیکنند(تحقیقات طولی 30 ساله)(کنارآمدن باایدز وافزایش طول عمر)
سریعتر با مرگ عضوی از خانواده کنار می آیند و بهبودپیدامیکنند(تحقیقاتی درفنلاند)
بجای فرهنهای جمع گرادرفرهنگهای فردگرا مثل آمریکا زندگی میکنند(تفاوتهای فرهنگی دانشجویان چینی آمریکایی)
نمرات بهتری میگیرند(تحقیقات طولی روی دانشجویانء)
درفعالیت شناختی خود انعطاف پذیرترند وسازگارترند(توجه بیشتربدبینان به محرک منفی و خوشبینان به هردومحرک)
رابطه درماندگی آموخته شده و افسردگی از نظر سلیگمن
نشانه اصلی افسردگی احساس ناتوانی در کنترل کردن وقایع زندگی
سلیگمن افسردگی را اوج بدبینی نامید. افرادی که شدیدا افسرده هستند،
معتقدند درمانده اند. آنها برای سعی کردن در انجام دادن هیچ کاری
ارزشی قایل نیستند، زیرا انتظار ندارند چیزی به نفع آنها تمام شود