پاورپوینت کنترل استرس (pptx) 37 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 37 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

استرس Stress مهارت کنترل استرس قرن بیست و یکم قرن استرس ها در قرن حاضر فشارهای روانی بخش عمده ای از زندگی افراد را در محیط های مختلف تحت تاثیر قرار داده است. واژه استرس استرس در مفهوم عام آن عاملی است که همواره تعادل فیزیکی و روانی فرد را به هم زده و با ایجاد مشکلات روان تنی و روانی کارآیی فرد را در ابعاد مختلف زندگی- شغلی، خانوادگی و اجتماعی کاهش می دهد. در روانشناسی استرس به معنی تحت فشار روحی و روانی قرار گرفتن تلقی شده است. زندگی بدون رویارویی با موقعیت های پر استرس خسته کننده و کسالت آور خواهد بود. هانس سلیه تست : 1 دقیقه را بشمارید ... نتایج کمتر از 55 ثانیه شتابزده 55تا 60 نیاز به کنترل +60 آرامش انواع استرس 1- استرس سازنده،مفید و خوش خیم: احساسات مثبتی که به یک شخص دست می دهد، همانند تشویق به خاطر انجام درست وظیفه، ایجاد یک راه حل جدید یا مذاکره برای دست یابی به یک توافق مطلوب. 2- استرس مخرب، مضر و بدخیم: استرسی که نامطبوع، زیان آور و بیماری زاست وعمده تمرکز مباحث تئوریک در استرس یر روی استرس بدخیم است. رابطه بین استرس و عملکرد استرس کم بی حوصلگی ،خستگی ،دلمردگی،ناکامی ،نارضایتی استرس بهینه خلاقیت،حل منطقی مساله،تغییر،پیشرفت،رضایت استرس زیاد سطح استرس درماندگی،خستگی، بیماری،برخورد غیر منطقی با مسائل سطح عملکرد