پاورپوینت استرس و سازگاری ارائه (pptx) 77 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 77 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

بنام خدا Saturday, December 7, 2024 1 Saturday, December 7, 2024 2 :مقدمه استرس جزء لاینفک زندگی روزمره است و همه ی ما در شبانه روز فشارهای روانی زیادی را تجربه می کنیم . گرچه ما اغلب فشار روانی را دارای منشأ خارجی می‌دانیم، اما خود حوادث، فشارزا نیستند، بلکه، شیوة نگرش و تعبیر و تفسیر و واکنش ما آنها را فشارزا می‌کند. مردم در نوع حوادثی که برای خود فشارزا تلقی می‌کنند و نوع پاسخشان به آنها به شدت متفاوت هستند. به عنوان مثال، صحبت در مجامع گروهی برای یک عده فشارزا و برای عده‌ای دیگر آرامش آور است .   اشکال خفیف فشار روانی به عنوان یک عامل برانگیزاننده و نیرو دهنده عمل می‌کند.   Saturday, December 7, 2024 3 تنیدگی : خارج شدن انسان از تعادل جسمی ، روانی و اجتماعی یا تهدید تعادل، را ” تنیدگی ” گویند . تنیدگی (استرس): حالتی که در اثر بروز یک تغییر محیطی که به عنوان یک آسیب، چالش و یا تهدیدی برای تعادل پویای فرد تلقی می شود، ایجاد می گردد. استرسور : عامل به هم زننده تعادل را ” استرسور ” می گویند و رفتاری که در فرد قابل مشاهده است تنیدگی می باشد. Saturday, December 7, 2024 4 تعاریف دیگر تنیدگی : - هر گونه پیامد ناشی از تاثیر عوامل درونی یا بیرونی بر انسان است که در ارضای نیازهای اساسی وی اختلال ایجاد کند و به صورت تهدیدی برای حالت ثبات بدن جلوه گر شود. - هر واقعه ای که تامین نیازهای درونی و بیرونی ، یا هر دوی آنها را به تاخیر اندازد و به علت شدت واقعه ، سازگاری بدن دچار تزلزل گردد . Saturday, December 7, 2024 5 نظرات بعضی از پژوهشگران در مورد تنیدگی : هانس سلیه : پزشک اتریشی و پژوهشگر دانشگاه مك گيـل که به علت پژوهش های بسیار در مورد تنیدگی ” پدر استرس ” لقب گرفت ، و در سال 1956 ، چگونگی ارتباط بین تنیدگی و بیماری ها را تشریح کرد. ایشان فشار عصبي را اينطور تعريف كرده است : ” فرآيند يا نتيجه اي كه در اثر حضور عامل يا نيروي ديگر درون ارگانيزم يا موجود زنده ايجاد مي شود“ در واقع دكتر هانـس سـليه فشار را به مثابه حالتي توصيف مي كند كه به صورت يك سنـدرم يا نشانگان در فرد ظاهر مي شود .  Saturday, December 7, 2024 6 Saturday, December 7, 2024 7 منشا عوامل تنش زا : 1 - عوامل محیطی : آلودگی هوا ، سروصدا ، روشنایی ، کمبود اقدامات پزشکی – درمانی ، گرما ، سرما ، اشعه ، زباله ها و ... 2 - عوامل فیزیکی – شیمیایی : داروها ، سوختگی ، بیماریهای عفونی ، خستگی شدید ، میکروارگانیسم ها و انگل ها . 3 - عوامل روانی : ترفیع در کار ، از دست دادن والدین و فرزندان ، ترس از بیماری و ... 4 - عوامل اجتماعی و فرهنگی :مهاجرت ، مسافرت ، آداب و رسوم و ... Saturday, December 7, 2024 8 توماس هلمز : در سال 1950 ، نیز نتیجه گرفت که تنها عامل مشترک در ایجاد هر نوع استرس ، ایجاد تغییرات مهم در زندگی فرد است و معتقد است حتی بحث های نامطلوب می تواند تغییرات فیزیولوژیک ایجاد کند. او متوجه شد که عامل شروع بیماری سل، متعاقب اتفاقات و حوادث و بحران هایی از قبیل ، مرگ یکی از افراد خانواده ، از دست دادن شغل ، طلاق و ... بوده است . هلمز در پژوهشی نشان داده که تعداد دفعات سرماخوردگی در افرادی که قدرت مقابله با فشارهای زندگی را ندارند به مراتب بیشتر از دیگران است . تنیدگی به عنوان عامل محرک بیماری افزایش میزان بروز انواع بیماری های روان تنی در بین افراد تحت تنش های مداوم. مقیاس رویداد های زندگی هولمز و راهه: اندازه گیری اهمیت وقایع زندگی مرگ همسر 100 امتیاز طلاق 65 امتیاز زندانی شدن 63 امتیاز مرگ یکی از نزدیکان 63 امتیاز ازدواج 50 امتیاز