پاورپوینت روانشناسی ورزشی ... (pptx) 45 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 45 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
روانشناسی ورزشی
روانشناسی ورزش یکی از جوانترین و در عین حال مهمترین علوم رایج ورزش و فعالیت بدنی است .
روانشناسی ورزش و تمرین یک رشته علمی و حرفه ای است که به ابعاد مختلف رفتارهای فرد در هنگام ورزش و فعالیت بدنی می پردازد .
نقش مربی در این حیطه
مربی باید به عوامل روانشناختی که فرایندهای درونی فرد و پیش برد و توسعه عوامل بشری را بر می انگیزانند آگاه باشد .او باید ورزشکار را بعنوان یک فرد و یک انسان بشناسد نه فقط یک ورزشکار .
تاثیر فعالیت های بدنی بر شاخص های روانی
افرادیکه بطور مستمر در فعالیت های ورزشی شرکت می کنند از تعادل عاطفی بالاتری برخوردارند و عملکرد بهتری در میادین ورزشی از خودنشان می دهند .
بر اساس مطالعات متعدد ثابت شده که فعالیتهای مستمر ورزشی سازگاری اجتماعی را افزایش می دهد و اثر مثبتی بر بهداشت روانی دارد و در کاهش استرس و افسردگی نیز موثر است آرام دویدن نسبت به سایر فعالیتهای ورزشی بطور معنی داری در کاهش استرس و افسردگی موثرتر است
فعالیت بدنی و بهداشت روانی
شرکت در ورزش های گروهی وانفرادی باعث ایجاد اعتماد به نفس و افزایش برانگیختگی مطلوب بدنی و فکری, افزایش تمرکز و توجه و کاهش اضطراب می شود .
منظور از بهداشت یا سلامت روانی , سلامت جسم , سلامت روح , سلامت قوای اجتماعی و یا بطور کلی سلامت قوای عاطفی است
شرکت در ورزش های انفرادی و گروهی موجب بهبود بهداشت روانی و ورزشکاران می شود .
روانشناسی ورزشی کاربردی مجموعه مهارتهائیست که انجام مستمر , صحیح و بموقع آنها می تواند موجب افزایش (انرژی روانی ) در ورزشکاران شود
انرژی روانی
انرژی روانی را بازتابی از نگهداری شاخصهای روانی در حد بهینه و یا در سطح متعادل تلقی نمود . مهمترین شاخصهای روانی درگیر در رفتار ورزشی که برخی از آنها عبارتند از اضطراب , اعتماد بنفس , انگیزه , تمرکز , توجه و تمرین ذهنی و .... در حد موردنیاز برای رشته ورزشی مورد نظر باشند انرژی روانی در بالاترین میزان خود خواهد بود .
انرژی روانی می تواند در تعامل با انرژی جسمانی بکار برده شود و نه در تقابل با آنها هرگز نباید تصور کرد که با تقویت عوامل روانی و بی توجهی به جسم و تمرینات بدنی می توان قهرمان موفقی بود