پاورپوینت عملكرد عضلات كف لگن (pptx) 37 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 37 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
بنام خدا
Low back exercise
Maternity cushion
عملكرد عضلات كف لگن:
1-عضلات اصلي در خروجي لگن را تشكيل مي دهند.
2-با كمك ترانسورس شكمي در استحكام لگن نقش بسيار مهم بعهده دارند.
3-ارگانهاي لگني را حمايت مي كنند.
4-تغييرات ناشي از افزايش فشار لگني نظير عطسه و بلند كردن اشياء سنگين را تحمل مي كنند.
5-كمك به حفظ اختيار ادرار و مدفوع و همچنين دفع آن مي كند.
6-كمك به چرخش داخلي سر جنين در طي ليبر
7-ايفاي نقش اساسي در فعاليت هاي جنسي
علل تضعیف عضلات لگن
عدم استفاده
وزن جنین
کشیدگی عضلات حین زایمان
فشار مرتب روده ها
زور زدن رای تخلیه مثانه
بلند کردن اجسام سنگین
وزن اضافی
ورزشهای شکمی
بالا آوردن سر
بالا آوردن سرو پلویک تیلت
مداخلات پرستاری
پیشگیری از خستگی و سرما
کلسیم کافی
گرفتن ویتامین B,D
دوش آب گرم
ماساژ یخ
ورزش منظم
هیدریشن
حین کرامپ دورسی فلکشن
گرما و ماساژ