پاورپوینت مهارت رفتار جرأت‌مندانه (قاطعیت) (pptx) 41 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 41 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
بنام خدا
کارگاه آموزشی مهارت قاطعیت - علی مددیان پاک
1
مهارت رفتار جرأت‌مندانه (قاطعیت)
معارفه و قواعد گروه
به همدیگر احترام بگذاریم.
همه سهم مساوی برای مشارکت در کارگاه دارند.
مسائل خصوصی افراد را بیرون نبریم.
موبایل‌ها را خاموش / بی‌صدا کنیم.
به‌جز در مورد موضوع کارگاه صحبت نکنیم.
بعضی از قواعد کارگاه فقط در این مکان اجرا می‌شود.
نظر شما چیست؟
3
مهارت رفتار جرأت‌مندانه / قاطعیت
يکي از جذاب‌ترين و کاراترين مهارت‌هاي مقابله‌اي، جرأت‌ورزي است.
جرأت‌ورزي ترجمة کلمة انگليسي Assertiveness است. اين کلمه در زبان فارسي و در کتاب‌هاي مختلف، به شکل‌هاي مختلفي آمده است: جرأت‌ورزي، جرأت‌مندي، ابراز وجود، قاطعيت و . . . بعضي‌ها هم خودشان را راحت کرده‌اند و گفته‌اند: «مهارت نه گفتن».
4
رفتار جرأت‌مندانه چیست؟
5
تعریف رفتار جرأت‌مندانه
رفتار جرأت‌مندانه عبارت است از «بیان مناسب هر احساسی بدون اضطراب» (ولپه، 1973).
رفتار جرأت‌مندانه یک رفتار بین‌فردی است که شامل ابراز صادقانه و نسبتاً رُک افکار و احساسات است، به‌نحوی که از نظر اجتماعی مناسب بوده و احساسات و آسایش دیگران نیز در آن مدّنظر باشد (مسترز و ریم).
به‌طور کلّی، جرأت‌مندی را می‌توان توانایی ابراز صادقانۀ نظرات، احساسات و نگرش‌ها بدون احساس اضطراب دانست. جرأت‌مندی همچنین شامل دفاع فرد از حقوق خود است، به شکلی که حقوق دیگران پایمال نشود.
6
کاربرد رفتار جرأت‌مندانه؟
حتماً بارها اتفاق افتاده است که توي موقعيتي قرار بگيريد که از شما درخواستي شود که با آن موافق نيستيد. دوستي شما را براي تجارت شبکه‌اي پرزنت مي‌کند، کسي از شما مي‌خواهد الکل يا موادمخدر مصرف کنيد و يا فردي از جنس مخالف از شما تقاضاي ازدواج یا برقراری رابطۀ جنسی مي‌کند.
جرأت‌ورزي به شما کمک مي‌کند که به شکل صحیح اين تقاضاها را رد کنيد.
علاوه بر اين جرأت‌ورزي در موقعيت‌هاي زير هم به دردتان مي‌خورد:
1. تقاضاي معقول از ديگران، 2. برخورد درست با مخالفت ديگران، 3. جلوگيري از تعارضات پرخاشگرانة غيرضروري 4. اعلام موضع خود در تصميم‌هاي جمعي، و 5-جرأت‌ورزي در سه حرکت
7
سبک‌های برقراری ارتباط
پرخاشگرانه
در این نوع ارتباط فرد با تهدید کردن و تضییع حق دیگران، توهین‌آمیز برخورد می‌کند.
منفعلانه
در این نوع ارتباط فرد با عذرخواهی افراطی و کوچک‌انگاری خود، تمامی افکار، احساسات و حقوق شخصی خود را به نفع طرف مقابل نادیده می‌گیرد.
جرأت‌مندانه / قاطعانه
ارتباط جرأت‌مندانه گونه‌ای از ارتباط است که در آن هر احساسی بدون اضطراب، به راحتی ابراز شده و نتیجۀ آن حرکت به‌سوی اهداف و مقاصد شخصی، بدون ضایع کردن حق دیگران است.
8
مشکلات ناشی از جرأت‌مند نبودن
افسردگی
رنجیدگی
ناکامی
انفجار خشم
اضطراب و به دنبال آن اجتناب
ضعف در روابط بین‌فردی
مشکلات جسمانی
مشکلات مربوط به فرزندپروری
9