پاورپوینت مهارت مدیریت خشم (pptx) 68 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 68 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

بسم الله الرحمن الرحیم آیا خشم خوب است یا خیر؟ 8 December 2024 2 آرامسازی کاربردی تعریف خشم خشم احساسي است كه به صورت جسماني و هيجاني ابراز مي‎شود. خشم واكنش طبيعي ارگانيسم نسبت به شرايطي است كه فرد دچار ناكامي مي‎شود. اين احساس مي‎تواند از يك احساس خفيف ناخوشايند شروع شده و تا يك احساس شديد عصبانيت را در برگيرد. تعریف خشم خشم: حالات خصمانه که عمدتا با احساسات کینه توزانه مشخص می شوند ممکن است به شکل عصبانيت /نفرت/تحقیر/حسادت تظاهر کند . خصومت: احساس دشمنی یا عناد، این احساس پایدار است و ممکن است تا مدت ها ادامه داشته باشد و در موقعیت های مختلف خود را نشان دهد. پرخاشگری: خشم ابراز شده به شکل رفتار است كه توسط سایر افراد هم قابل مشاهده است. تفاوت خشم و پرخاشگری پرخاشگری با خشم فرق دارد. خشم یک احساس است اما پرخاشگری یک رفتار است. احساس خشم یک فرد ممکن است برای دیگران قابل مشاهده نباشد اما رفتار پرخاشگرانه برای دیگران قابل مشاهده است. پس اگر خشم در رفتار نشان داده شود، پرخاشگری نامیده می شود. بدبيني مقدمه و زمينه ساز تجربه خشم است که نوعي بي اعتمادي نسبت به مقاصد و نيات مردم است و باعث مي شود شخص دائماً در برابر رفتار ديگران، حالت احتياط آميز به خود بگيرد. خشم نوعي هيجان است كه بر اثر انتظار شخص بدبين از رفتار ناشايست ديگران به وجود مي آيد و پرخاشگري رفتاري است كه اشخاص بر اثر هيجانهاي ناخوشايند و منفي ناشي از عصبانيت و ناراحتي و امثال آن، از خود بروز مي دهند. دیدگاه ها عده ای خشم را معلول تقلید و یادگیری می دانند؛ آنها معتقدند که مشاهده رفتار خشونت آمیز دیگران، اعم از انسان ها یا حیوانات در این تقلید نقش دارد.آنها اعتقاد دارند که خشم ریشه اجتماعی دارد و کاملاً تابع الگوها و قوانین یادگیری است. آموزش Self Control دیدگاه ها برخی روان پزشکان نیز بر این ادعا هستند که گاهی ریشه خشم در اختلالات و امراض جسمی است. همچنین، بیماری هایی چون سوءتغذیه، اختلال در سیستم مغزی، نقص عضو، کاهش قند خون و... بر افزایش شدت خشم افراد اثرگذار هستند. دیدگاه ها عده ای دیگر که خشم را غریزی و فطری می دانند، معتقدند که حالت هیدرولیکی دارد و کم کم و خود به خود در آدمی جمع می شود تا به آستانه تخلیه برسد، در این صورت است که حتی بدون تحریک عامل خارجی، تخلیه می شود. در نتیجه پیش از آنکه خشم فرد به این درجه برسد، باید نیروی آن را به زمینه های سازنده؛ مانند ورزش و غیره هدایت کرد.