پاورپوینت تمرينات ارگونوميك براي كاربران كامپيوتر (pptx) 37 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 37 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
بنام خدا
تمرينات ارگونوميك براي كاربران كامپيوتر
نشستن پشت كامپيوتر براي مدت زمان طولاني اغلب باعث ناراحتي هاي گردن، شانه و تنه مي شود و گاهي اوقات منجر به كمر درد هاي شديد نيز مي گردد.
اين تمرينات را هر روز در ميان كارهاي خود در پشت كامپيوتر و يا حتي زماني كه احساس درد يا خستگي مي كنيد انجام دهيد.
حتي مي توانيد اين برگه ها را چاپ كرده و در كشوي ميز كار خود نگهداريد.
بعلاوه هرگاه كه احساس خستگي مي كنيد از ميز خود بلند شويد و چند لحظه اي قدم بزنيد. مطمئنا احساس بهتري پيدا مي كنيد!!
سلامتي مهمتر از كار است.
بازبيني كلي
3
2
1
حركت !
1-1
1
يكبار ديگه !