پاورپوینت تنیدگی و سازگاری . (pptx) 19 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 19 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
بنام خدا
تنیدگی و سازگاری
تنیدگی و سازگاری
مقیاس هلمز و ریهی (اهمیت وقایع زندگی)
مرگ همسر 100 امتیاز
طلاق 65 امتیاز
زندانی شدن 63 امتیاز
مرگ یکی از افراد نزدیک فامیل 63 امتیاز
ازدواج 50 امتیاز
بارداری 40 امتیاز
خرید خانه 30 امتیاز
تعریف تنیدگی(استرس)
فشار زیاد و اضافی که به یکی از بافت های بدن وارد می شود و آن را مجبور به عکس العمل می کند؛ واکنش جسمی ، روانی و اجتماعی به یک تهدید، حادثه و تغییر واقعی یا تصور فرد.
استرس باعث تغییر در حالت تعادل بدن شده و توازن داخلی آن را بهم می زند.
استرسور: عامل به هم خوردن تعادل (رویداد یا موقعیت داخلی یا خارجی که توانایی ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی،روانی یا رفتاری را در شخص دارد).
تنیدگی: رفتار قابل مشاهده در فرد
هوای گرم وتشنگی
انواع استرسور ها
الف:
استرسور های داخلی (افکار،باور ها و نگرش ها)
استرسورهای خارجی (حادثه ناگوار، تغییر ،مرگ عزیزان)
ب:
1- فیزیکی ( گرما،سرما،باکتری ها،مواد شیمیایی،سموم و ...)
2- فیزیولوژیکی(نقص سیستم ایمنی، درد، خستگی، بیماری های ژنتیک و ...)
3- روانی اجتماعی (ترس از عدم قبولی در امتحان، آداب و رسوم ، از دست دادن کار، انتظار دریافت پاسخ آزمایش ...)
انواع استرسور ها
ج: بدنبال گذر از یک مرحله به مرحله دیگر زندکی
بلوغ ازدواج بارداری بازنشستگی
د: تقسیم بندی از نظر عمق حادثه
دردسرهای روزانه
خراب شدن کامپیوتر،ماندن در ترافیک، جرو بحث با همکار و ...
(به تنهایی مخرب نیستند ولی در طی زمان و با تکرار مخرب می شوند)
رویداد های بزرگ برای گروه های بزرگ
سیل زلزله جنگ بلایای طبیعی
انواع استرسور ها
به دو طریق اثر دارد: 1- مستقیم در محل حادثه
2- غیر مستقیم از طریق پخش در اخبار
تنش های نادر برای گروه های کوچک
مرگ تولد طلاق بازنشستگی ازدواج
(بحران های روانی اجتماعی است که در مراحل مختلف زندگی وجود دارد و همچنین استرسورهای مداوم و مزمن را هم شامل می شود مثل: ناتوانی جسمی و مشکلات نگهداری از سالمندان)
دیدگاه فریمن Freeman
فریمن در سال 1984 عوامل ایجاد تنیدگی را به 4 دسته تقسیم بندی کرد:
1- فشار های محرومیت زا: برخی از فاکتورهای ضروری برای سلامتی انسان دچار کمبود می شوند ( آب، غذا، اکسیژن)
محرومیت از محبت والدین، ایزولاسیون
2- فشار های ناشی از افزایش بار:استفاده بیش از حد یا افراط در هر امری باعث بر هم خوردن تعادل بدن می شود
گرما و سرمای زیاد ، سروصدا وشلوغی محیط
دیدگاه فریمن Freeman
3- فشار های ناشی از تغییر و دگرگونی
مسافرت تغییرمحل زندگی بلوغ ازدواج
4- فشار های ناشی از عدم تحمل
آلرژی ها مسمومیت ها محیط ناخوشایند کار