پاورپوینت ورزش سالمندان (pptx) 58 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 58 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
ورزش سالمندان
تعریف سالمندی
سالمندي تغييرات دژنراتيو خودبه خودي و پيش رونده‌ي غيرقابل‌برگشت است که در آن قواي روحي و جسمي هر دو به نحو قابل ملاحظه‌اي رو به نقصان مي‌گذارند.
سالمندي عبور از مرز 60 سالگي است
سالمند جوان 74 -60 سال
سالمند 90 – 75 سال
سالمند پير 90 سال به بالا
تعریف سالمندی
در سال 2002 حدود 600 ميليون نفر از جمعيت کل جهان را افراد بالاي 60 سال تشکيل ميدادند
پيش‌بيني مي‌شود تا سال 2020 ميلادي جمعيت سالمندي جهان به 1 ميليارد نفر برسد
پيش‌بيني مي‌شود در سال 2050 جمعيت افراد بالاي 60 سال به دو ميليارد افزايش يابد
تعریف سالمندی
در سرشماري سال 1385 حدود 7% جمعيت 70 ميليون نفري را سالمندان تشکيل ميدادند (حدود 5 ميليون نفر)
پيش‌بيني مي‌شود تا سال 2020 ميلادي جمعیت سالمندان به حدود 10 ميليون نفر برسد
پيش‌بيني مي‌شود جمعیت ایران در سال 2050 حدود 130 ميليون نفر و يک‌پنجم آن سالمندان خواهند بود
فیزیولوژی سالمندان
تغييرات استخواني و عضلاني درگير در تنفس
دم و بازدم سطحي
کاهش ورود و خروج هوا
جذب کمتر o2 و دفع کمترco2
ضعف استخوان‌ها = ضعيف‌تر شدن دنده ها = کاهش توانايي انبساط پذيري ریه
ضعف عضله ديافراگم و عضلات بین‌دنده‌ای = ضعف در انقباض و انبساط قفسه‌سينه
فیزیولوژی سالمندان
تغييرات سيستم عصبي درگير در تنفس
کاهش عملکرد مرکز تنفسي دم و بازدم در ساقه مغز
کاهش حساسیت اعصاب راه‌هاي هوايي = عدم پاسخ‌دهی مناسب به ذرات واردشده به ریه = کاهش رفلکس سرفه
فیزیولوژی سالمندان
تغييرات فيزيولوژيکي تنفسي
کاهش ظرفيت حياتي (حجم هواي خارج‌شده پس از يک دم حداکثر) و حجم بازدمي پرفشار = افزایش حجم هواي باقيمانده در ريه که خارج نمی‌شود (از 18 تا 20 درصد کل حجم ريه در 20 سالگي به 30 درصد در 50 سالگي)
کاهش حجم هوايي که مي‌تواند در يک دقيقه مبادله شود (110 تا 140 ليتر در دقيقه هنگام بلوغ به 60 تا 80 ليتر در دقيقه در 60 تا 70 سالگي)
کاهش خاصيت ارتجاعي بافت ريه و کاهش تعداد و کارایی آلوئول‌ها
فیزیولوژی سالمندان
تغيير ساختار قلبي عروقی
تخريب پيشرونده در ساختار قلب و کاهش انقباض‌پذیری بطن چپ
تغييرات فيبروتيک در رگ‌ها و کاهش انبساط پذيري سرخرگ‌ها
کاعش حجم ضربه‌اي و برون‌ده قلبي و جریان گردش خون
کاهش حداکثر ضربان قلب
افزایش فشار خون استراحت
کاهش حداکثر اکسيِژن مصرفي