پاورپوینت رفتار درمانی دیالکتیک DBT (pptx) 23 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 23 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
بنام خدا
رفتار درمانی دیالکتیک DBT Dialectical Behavior Therapy
رفتار درمانی دیالکتیک، فرزند خلف شناخت درمانیِ رفتاری است که با تمرین های مراقبه شرقی ترکیب شده است.
دیالکتیک، از سنتز دو امر متضاد به دست می آید به ویژه پذیرش و تغییر که هسته نظری فلسفه DBT است. ما خود را به عنوان فردی خوب می پذیریم و به نیازی که همه به تغییر و رشد داریم پی می بریم. این دو مفهوم می توانند متناقض باشند. اما از طریق گفتگوی متقاعد کننده یا دیالکتیک، می توانیم این حقایق به ظاهر متضاد را یکی یکی درک کنیم.
اهداف درمانی DBT
کاهش رفتارهای خودکشی
کاهش رفتارهایی که در درمان تداخل ایجاد می کند
کاهش کیفیت زندگی که در درمان تداخل ایجاد می کند
افزایش مهارتهای رفتاری
افزایش احترام به خود
تأکیدات رفتار درمانی دیالکتیک
تمرکز بر پذیرش و اعتبار
تأکید بر درمانی که در رفتارها مداخله می کند
تأکید بر ارتباط درمانی به عنوان هسته درمان
تأکید بر فرایند های دیالکتیک
چهار حوزه مهارت آموزی
ذهنیت کامل
Mindfulness
اثربخشی میان فردی Interpersonal Effectiveness
تنظیم هیجانات Emotion Regulation
تحمل ناراحتی Distress Tolerance
ذهن کامل
مهارتهای ذهن کامل mindfulness اساس DBT است (و از این رو آن را core mindfulness می نامند).
آنها اولین مهارتهایی هستند که آموزش داده می شوند و در برگه های روزانه که هر هفته توسط مراجع تکمیل میشوند، فهرست می گردند.
این مهارتها، نسخه های روانشناختی و رفتاری همان تمرین های مراقبه شرقی هستند که در مکتب «ذن» دیده میشوند.
سه حالت اولیه ذهنی در DBT ذهن استدلالی، ذهن عاطفی و ذهن خردمند (Reasonable,Emotion,Wise mind) هستند. شخص هنگامی در وضعیت «ذهن استدلالی» است که به صورت عقلانی به دانش روی می آورد، منطقی فکر می کند، به حقایق تجربی توجه می کند، برای رفتارش برنامه ریزی دارد و در رویکردش به مشکلات سرد و خشک برخورد می کند.
کسی که در وضعیت «ذهن عاطفی» است، تفکر و رفتارش مقدمتاً تحت کنترل حالت هیجانی فعلی وی قرار دارد. در حالت ذهن هیجانی، تفکر منطقی دشوار است، حقایق، تقویت یا تحریف می شوند تا با هیجانات حاضر هماهنگ شوند و انرژی رفتار نیز با حالت هیجانی حاضر هماهنگ می گردد.
«ذهن خردمند»، مجموع ذهن استدلالی و عاطفی است و از آنها نیز فراتر می رود: ذهن خردمند، دانش شهودی را به تجربه هیجانی و تحلیل منطقی اضافه می کند. مهارتهای ذهن کامل، ابزارهایی برای متعادل کردن ذهن استدلالی و ذهن منطقی و رسیدن به ذهن خردمند هستند.