پاورپوینت روشهاي كنترل (pptx) 42 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 42 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
روشهاي كنترل
Engineering كنترل مهندسي
طراحي ايستگاه كار
طراحي روش كار
طراحي ابزار/ماشين آلات
روشهاي كنترل
Administration كنترل مديريتي
فراهم كردن زمان استراحت‌براي رفع خستگي
توقف هاي كوتاه مدت
تغيير عمليات كاري
افزايش تعداد كارگران جهت‌توزيع بار كلي كار
استفاده از گردش شغلي (Job Rotation)
متنوع‌سازي مشاغل (Job Enlargement)
تعمير و نگهداري مناسب
اموزش حين كار روش صحيح انجام عمليات
صدمات مربوط به کمر دومين عامل شکايت و درد و رنج کارگران در محيطهای کاری است .
هزينه های مربوط به صدمات کمری به طور ميانگين 11645 دلار بوده است ( اعم از هزينه غرامت کارکنان و زمان از دست رفته کاری ) .
اکثريت قريب به اتفاق صدمات کمری قابل پيشگيری هستند .
بلند کردن صحيح بار
www,npchse.net
ميزان فشاری که در اثر بلند کردن بار به کمر وارد می شود 10 برابر وزنی است که فرد بلند می کند
حداکثر باری که انسان می تواند در دراز مدت بدون آسيب بلند کند 23 کيلوگرم است .
10 lbs.
100 lbs.
بلند کردن صحيح بار
www,npchse.net
بلند کردن صحيح بار
اگر کمی فکر کنيد می توانيد کمرتان را نجات دهيد
نزديک به بار بايستيد
زانوهايتان را خم کنيد (نه کمرتان را )
اجازه دهيد نيروی پاهايتان را بار را بلند کند
برای بلند کردن اشياء سنگين يا اشيائی که شکل نامناسب دارند درخواست کمک کنيد
از تجهيزات موجود برای بلند کردن و جابجايی بار استفاده کنيد
قبل از بلند کردن بار در مورد نحوه بلند کردن و جابجايی آن فکر کنيد
www,npchse.net
در هنگام بلند کردن بار :
بار را نزديک خود نگه داريد تا بتوانيد جلوی تان را ببينيد .
بار را متعادل نگه داريد .
از چرخش کمر اجتناب کنيد .
مواظی موانع سر راه و ورودی درب ها و همچنين راه پله ها یاشيد .
بلند کردن صحيح بار
www,npchse.net
در وضعيتهای نامناسب :
مثل زمانی که شما مجبوريد بار را از يک ارتفاع بالا برداريد يا پائين بگذاريد :
به جای نردبان از يک سکو استفاده کنيد .
در صورت امکان با را به چند قطعه کوچکتر تقسيم کنيد .
بار را مقداری هل دهيد تا وزن و تعادل آن را برآورد کنيد .
قبل از بالابردن يا پائين آوردن بار آنرا تا حد ممکن به خود نزديک کنيد .
در صورت نياز از ديگران کمک بخواهيد .
بلند کردن صحيح بار
www,npchse.net
ورزش/ نرمش
پس از انجام يک فعاليت به زمان استراحتي حدود 60 تا 90 ثانيه نيازاست که به آن استراحت کوتاه
مي گويند .
اگر نشسته ايد بلند شويد و اگر ايستاده ايد بنشينيد ، دستان خود را در اطرافتان قرار دهيد و چند نفس عميق بکشيد . اگر تکرار کارتان زياد است استراحت در هر 20 يا 30 دقيقه براي شما توصيه مي شود
مزايای ورزش
ارتقاء سطح سلامتی
تقويت بدن
کاهش استرس
افزايش دامنه حرکت
افزايش مقاومت بدن
افزايش قدرت تحمل بدن