پاورپوینت فعاليت بدني و تندرستي (pptx) 18 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 18 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

بسم الله الرحمن الرحيم فعاليت بدني و تندرستي اضطراب عبارت است از يك احساس منتشر، ناخوشايند و مبهم هراس و نگراني با منشا ناشناخته كه به فرد دست ميدهد و شامل عدم اطمينان، درماندگي و برانگيختگي فيزيولوژي است. همه انسان ها در زندگي دچار اضطراب ميشوند ولي اضطراب مزمن و شديد غيرعادي و مشكل ساز است.طبق تحقيقات انجام شده اضطراب در خانم ها،طبقات كم درامد و افراد ميانسال و سال خورده نسبت به بقيه افراد بيشتر است. استرس يكي از علل بروز اختلالات جسمي و رواني است، بررسي هاي گونانگون نشان دهنده اين است كه 70 تا 90 درصد بيماري ها با استرس ارتباط دارند. بيماري هاي ناشي از استرس عبارت اند از: سرطان، بيماري قلبي، آسم، ميگرن تفاوت استرس و اضطراب به طور كلي استرس تجربه اي موقتي است، در حالي كه اضطراب مسئله اي دائمي درباره سلامت روحي و رواني افراد است. اضطراب يكي از مشكلات بسيار رايجي است كه سلامت روح و روان را متاثر ميكند. در ايلات متحده امريكا ، حدود 40 مايون نفر از بزرگسالان در طول زندگي خود با اضطراب دسته و پنجه نرم ميكنند. علل اضطراب عوامل زيست شناختي و جسماني عوامل محيطي و اجتماعي عوامل ژنتيكي و ارثي اضطراب مزمن علل استرس 1- محل كار 6- تغييرات 2- ظاهر و قيافه 7- مسائل مالي 3- اجتماع 8- روابط 4- رقابت 9- فقدان و حرمان 5- سلامت 10- رويدادهاي گذشته عوامل ايجاد كنده استرس 1- بيروني 2- دروني