پاورپوینت هرم مواد غذایی (pptx) 9 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 9 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

بنام خدا هرم مواد غذایی توضیحات هر طبقه هرم: پایین هرم: در هرم غذایی ، گروه نان و غلات که شامل ؛ نان ها ، برنج ،غلات صبحانه و دیگر مواد نشاسته ای است در طبقه اول قرار دارند که بزرگترین بخش هرم است . در طبقه اول که مواد نشاسته ای است نان و برنج باید سبوس دار باشند این دو ماده را ما هر روز می خوریم و سالم بودنش خیلی مهم است خصوصا نان که اگر بدون سبوس باشد ، باعث بیماری های خطرناک مثل دیابت، کبد چرب، یبوست، کم خونی و... می شویم طبقه دوم: گروه سبزی و گروه میوه است که در درجه دوم اهمیت قراردارد  . بهترین میوه ها آنهایی هستند که میوه فصل و بومی منطقه خودمان باشند . میوه هایی که کوچک و بزرگ هستند و کرم خوردگی دارند سالم تر هستند چون این میوه ها سم نخورده اند طبقه سوم: در درجه سوم گروه گوشت و لبنیات واقع است . لبنیات پاستوریزه و کارخانه ای آنها مضر است و طبعش خیلی سرد است همچنین مواد مضری مثل روغن پالم و وایتکس برای ضدعفونی دارد و باعث دردهای استخوانی و دیگر بیماری ها می شود و کلسیم آن نیز جذب نمی شود و باید شیر محلی جوشیده و سالم مصرف کنیم. بهترین گوشت، گوشت گوسفندی است که باعث تقویت بدن و جلوگیری از کم خونی است. اما گوشت گاو بدهضم است و باید کم خورد گوشت ماهی چون خیلی سرد است باید با خرما مصرف شود تا بیمارنشویم. مرغ های بازاری چون به انها انتی بیوتیک خیلی زیاد می زنند و تغذیه شان خوب نسیت باید کم مصرف شود تا بیمار نشویم. نوک هرم : بخش چربی ها و شیرینی هاست که کمترین فضا را داراست و این بدان معنی است که باید آنها را به مقدار کم مصرف کرد . این نوع غذاها به عنوان یک گروه غذایی اصلی توصیه نشده اند . بنابراین مصرف آنها اختیاری است ولی باید محدود باشد. قهوه، چای و نوشابه های گازدار در هرم جایی ندارند زیرا مواد مغذی را شامل نمی شوند و دارای مضراتی هستند. باید ها و نباید های مهم هرم تغذیه در طبقه سوم که در لبنیات است .اما پاستوریزه و کارخانه ای آنها مضر است و طبعش خیلی سرد است همچنین مواد مضری مثل روغن پالم و وایتکس برای ضدعفونی دارد و باعث دردهای استخوانی و دیگر بیماری ها می شود و کلسیم آن نیز جذب نمی شود و باید شیر محلی جوشیده و سالم مصرف کنیم. در مورد گوشت ها بهترین گوشت، گوشت گوسفندی است که باعث تقویت بدن و جلوگیری از کم خونی است. اما گوشت گاو بدهضم است و باید کم خورد گوشت ماهی چون خیلی سرد است باید با خرما مصرف شود تا بیمارنشویم. مرغ های بازاری چون به انها انتی بیوتیک خیلی زیاد می زنند و تغذیه شان خوب نسیت باید کم مصرف شود تا بیمار نشویم. تهیه شده توسط ستاره عطایی