پاورپوینت مراقبت از مو، دهان و دندان (pptx) 43 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 43 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
مراقبت از مو، دهان و دندان
بهداشت مو
مو يكي از ضمائم پوست است كه از دو قسمت تشكيل شده است قسمتي از آن كه ديده مي شود، از سلولهاي مرده به وجود آمده و قسمت ديگر، ريشه و پياز مو نام دارد كه سلولهاي زنده و فعالي دارد
رشد و عمر مو
يك انسان بالغ در حدود 000/100 تار مو بر روي سر دارد كه هر تار مو بين دو تا ده سال عمر مي كند و رشد آن به طور معمول 33/0 ميليمتر در روز و يا 10 تا12 سانتيمتر در سال است ممكن است روزانه 20 تا100 تار مو بريزد كه اين ارقام درنژادها، جنسيتها و سنين مختلف يكسان نيست
عوامل مستعد كننده ريزش مو:
ناراحتي هاي عصبي، نگراني، دلواپسي، اندوه، كم خوابي و يا بدخوابي سلامت موها را به خطر
مي اندازد و رشد آنها را متوقف كرده و موها دچار ريزش مي شوند
نقش تغذيه در رشد مو:
موهاي شما به هر رنگ و از هر جنس كه باشد، نياز به تغذيه و مراقبت دارد يك برنامه غذايي كه به اندازه كافي ويتامينهاي گروهA و نيزA وC و همينطور كلسيم، آهن، مس و يد داشته باشد سبب مي شود كه موها زيبا بمانند.يد در گردش خون پوست سر، نقش اساسي دارد و اگر به اندازه لازم به بدن نرسد، موها كدر، مرده و دچار ريزش مي شوند.خوردن شيريني ، نوشابه هاي گازدار، قند و شكر را به حداقل برسانيد
ماساژسر:
ماساژ سر نيز در افزايش سرعت جريان خون نقش مهمي دارد بدين صورت كه با انگشتان دو دست، سر را ماساژ دهيد، به طوري كه انگشتان به شكل دوراني حركت داده شوند تا زماني كه حس كنيد سرتان گرم شده است و خون در زير پوست جريان دارد اين حركت را در همه نقاط پوست سر انجام دهيد تا به اين ترتيب خون در تمام قسمتهاي سر به جريان بيفتد براي سرعت بخشيدن به گردش خون در سر، برس را در جهتهاي مختلف روي پوست سر بكشيد تا خون در زير پوست به جريان بيفتد
تمرين بسيار ساده جهت تسريع جريان خون سر:
روش ساده اين است كه به پشت بخوابيد، روي شانه ها و آرنجها تكيه كنيد در اين حالت سر بايد روي زمين قرار گيرد هنگام انجام اين تمرين، پاها را راست نگهداريد و زانوها را خم نكنيد
شوره سر:
يكي از بيماريهاي شايع مو، شوره سر است كه بايد آن را درمان كرد بسياري از پزشكان اعتقاد دارند كه شوره ي سر در اثر تغذيه نادرست ، نگراني، هيجان ، عدم تعادل هورمونها و استفاده زياد از مواد آرايشي مو، پديد مي آيد.