پاورپوینت مهـــــــــــارت های تـــــــحصیلی (pptx) 137 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 137 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

مهـــــــــــارت های تـــــــحصیلی تهیه و تنظیم:@ravandarmangharعبدالهی . روان شناس بالینی ، مدیر و مسول فنی مرکز مشاوره همدلان، مدرس دانشگاهمرند ، خ المهدی، روبه روی بانک قوامین ، ط2 ساختمان دکتر یگانه09149938122-42237629 برنامه ریزی مدیریت زمان تمرکز حواس تقویت حافظه مطالعه ی صحیح یادداشت برداری خلاصه نویسی تند خوانی تست زنی کنترل اضطراب امتحان مهــــــــارت اول: برنامه ریــزی تعـــریف برنامه ریـــزی برنامه ریزی طرح و نقشه ای است که ما را به هدف یا هدفهایمان میرساند. برنامه ریزی فعالیتی مستمر و منطقی است که در آن هم مقصد (هدف) و هم بهترین راه رسیدن به هدف، تبیین شده است. برنامه ریزی فعالیتی است که هدف آن ایجاد تغییرات مطلوب در رفتار است. اثرات، و نتایج سودمندی برنامه ریـــزی برنامه ریزی روشی مناسب برای پاسخ به نیاز های شما برنامه ریزی موجب افزایش تمرکز میشود باعث کاهش اضطراب و فشار روانی میشود برنامه ریزی باعث تقویت اراده و قدرت تصمیم گیری میشود برنامه ریزی موجب خود نظم بخشی میشود برنامه ریزی مدیریت زمان را در پی دارد اصــــــول برنامه ریـــــزی خودشناسی واقع بینی خود محوری ایمان به برنامه و مثبت اندیشی واحد زمانی(هفتگی) ارزیابی مستمر اراده ی قوی و پشتکار عوامـل مـوفقیت در بــرنامه عوامل درونی: یعنی همه ی آنچه که به خود فرد باز میگردد میزان اعتماد به نفس میزان توانایی ذهنی و هوشی فرد میزان بهره مندی از سلامت جسمانی خود پنداره ی مثبت میزان اطلاعات و مهارت برنامه ریزی عوامل بیرونی خانواده مدرسه دوستان