پاورپوینت خـواب . (pptx) 85 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 85 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

بنام خدا sleep What is Sleep... خـواب sleep حـالتي از استراحت طبيعي است كه در پستانداران،پرندگان، ماهي ها و در برخي بي مهرگان مشاهده ميگردد. كاهش حـركـات ارادي بـدن، كـاهـش واكــنش بـــه محركات خارجي، افزايش سرعت آنابوليسم و كاهش سرعت كاتابوليسم از خصوصيات خواب ميباشند. سیرکادین ریتم(ریتم بیولوژیک) در تمامي گياهان و حيوانات ريتم سيرکادين Circadian rhytm  يا ضرب آهنگ روزانه وجود دارد. در پستانداران، يک ساعت در مغز در هسته‌ي فوق کياسمايي هيپوتالاموسhypothalamic suprachiasmatic nucleus جاي دارد که همزماني ميان چرخه‌هاي نور وتاريکي و فيزيولوژي و رفتار را حفظ مي‌کند. در طول ۱۰۰ سال گذشته، به ويژه با پيشرفتهايي که در زمينه‌ي روشنايي با برق حاصل شده است، جامعه‌ي مدرن شيوه‌ي زندگي در جهت عقربه‌ي ساعت خود را تغيير داده است و در نتيجه ارتباط طبيعي ميان چرخه‌هاي استراحت و فعاليت و چرخه‌هاي محيطي نور و تاريکي از بين رفته و يا حداقل از هم گسسته شده است. مواردي که طي آن تغييرات سريع الگوهاي خواب ضروري است مانند سفرهاي هوايي با گذر از نصف‌النهار به علت از هم گسيختگي حاد سير کادين بر فيزيولوژي و رفتار تأثير حاد دارد. حفظ ريتم سير کادين براي سلامت رواني و جسمي انسان اهميت دارد و از هم گسستگي چرخه‌ي خواب و بيداري داراي آثار گسترده است، زيرا بسياري از بافتهاي بدن داراي ريتم سيرکادين مي‌باشند فیزیولوژی خواب دو سیستم در مغز، یکی سیستم فعال سازی شبکه ای RAS ) )و دیگری ناحیه همزمانی مربوط به پیاز مغز تیرهBSR ) )، دوره طبیعی خواب را کنترل می کنند. تشکیلات شبکه ای در ساقه مغز قرار گرفته است و وسعت آن تا پیاز نخاع، پل مغزی، مغز میانی و هیپوتالاموس است. تشکیلات شبکه ای در رفلکس ها و حرکات ارادی بدن دخالت دارند. همانطور که فعالیت قشر مغز به سطح هوشیاری فرد مربوط می شود.  در خواب تشکیلات شبکه ای محرکات کمی را از قشر مغز و سیستم محیطی بدن دریافت می دارد. زمانی که تشکیلات شبکه ای با محرکات رسیده از قشر مغز، سلولها و ارگانهای حسی محیطی تحریک می شود، بیداری رخ می دهد. وقتی فرد تلاش می کند بخوابد، چشمانش را می بندد و وضعیت راحتی به خود می گیرد، اگر اتاق تاریک و آرام و با درجه حرارت مناسب باشد فعالیت RAS کمتر شده و در همین زمان BSR  غلبه می کند و شخص به خواب می رود. معمولا افراد تا زمانی که چرخه خوابشان تمام نشود، یا محرکات محیطی RAS را جهت بیدار نمودن فرد تحریک نکنند بیدار نمی شود. مشاهده شده است که بعضی میانجی ها در فرایند خواب دخالت دارند. به عنوان مثال سروتونین با کاهش فعالیت RAS باعث خواب و ادامه آن می شود. نوراپی نفرین برای خواب REM  لازم است. از طرفی الگوی خواب – بیداری تحت تاثیر مقادیر معینی از هورمون ها قرار دارند. به عنوان مثال ملاتونین در طی خواب به مقدار خیلی زیادی ترشح می شود. هورمون آدرنوکورتیکوتروپ نیز در مراحل اولیه خواب و هورمون کورتیزول در انتهای خواب شبانه تولید می شود. پرولاکتین در ابتدای خواب افزایش می یابد.