پاورپوینت مهارت های زندگی مدیریت استرس در خانه و کار (pptx) 81 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 81 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
مدیریت استرس در خانه و کار
1
مهارت های زندگی
2
ديگر مهارت داشتن يعني چه ؟
قسمت اول جمله كاملا درست است كه همه ما داريم زندگي مي كنيم
اما آيا مي شود كيفيت زندگي هر فردي رو به تكامل باشد
واژه ( مهارت ) را براي پديده اي به كار مي برند كه يا( فن ) باشد يا ( هنر )
همه ما زندگي مي كنيم
خوب زندگي كردن ، هم فن است و هم هنر
3
اگر بخواهيم راننده ي خوبي شويم بايد مهارت رانندگي را فرابگيريم.
براي نقاش ماهر و نجار خبره شدن بدون تمرين و فراگيري فنون لازم به درجه استادكاري نمي رسيم.
پس چطور ممكن است خوب و صحيح زندگي كردن
را ذاتاً ياد داشته باشيم؟
4
مطمئناً همه ما براي بهتر زيستن احتياج به كسب مهارتهايي داريم
پس بايستي مهارت هاي مقابله با چالش ها را بياموزيم
و آنها را در زندگي به كار گيريم
تا بتوانيم نشاط ، شادابي ، سلامت رواني را در زندگي خويش متبلور سازيم.
5
انسان قرن معاصر با واژه هاي اضطراب ، افسردگي ، تنهايي ، شكست ، تنيدگي و فشار رواني و.... به خوبي آشنا است همه ما گاهي در زندگي با چالش ها و مشكلاتي مواجه مي شويم.
در جريان اين دشواريها ، در اختيار داشتن منابع و مهارت هايي كه به ما كمك مي كنند تا به بهترين شيوه ممكن از عهده ي حل مشكلات خود برآييم ، تسكين بخش و اميدواركننده است.
6
مهارت هاي زندگي مجموعه اي از توانايي هاي رواني – اجتماعي هستند كه زمينه سازگاري و رفتار مثبت و مفيد را براي افراد فراهم مي آورد.
مطالعات نشان داده اند كه ارتقاي مهارت هاي مقابله اي و تواناييهاي رواني اجتماعي در بهبود زندگي بسيار موثر است.
بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهاني ، مهارت هاي زندگي شامل ده توانایی است
7
تعداد افراد مبتلا به افسردگي ، اضطراب ، تندخويي ، بدبيني ، ناسازگاري و به طور كلي اختلالهاي رواني – اجتماعي روز به روز در جهان در حال افزايش است.
همه ساله ، سازمان هاي محلي ، منطقه اي و بين المللي آثار تكان دهنده و رو به رشدي را در اين خصوص نسبت به سال قبل اعلام مي كنند و تلاش مي كنند با ريشه يابي مشكلات ، نسبت به پيشگيري ، درمان و مراقبت از افراد مبتلا اقدام كنند.
آموزش مهارت هاي زندگي يك برنامه پيشگيرانه و ارتقايي است كه سعي دارد سطح بهداشت رواني جامعه را ارتقاء بخشد و با آسيب هاي رواني و اجتماعي كه افراد را تهديد مي كند مقابله كند.
8
در سال های گذشته متخصصان بهداشت روانی برنامه های مختلفی برای پیشگیری از آسیب های روانی اجتماعی طراحی و اجرا کرده اند
به طور کلی برنامه ها و راهبردهای پیشگیری از مشکلات روانی اجتماعی در دو دسته اساسی قرار می گیرند .
1) راهبرد های متمرکز بر محیط (مدل سیستم های اجتماع)
2) راهبردهای متمرکز بر فرد .
9
راهبرد های متمرکز بر محیط سعی می کنند :
از طریق ایجاد راهی در جامعه
مانند تغییر در قوانین ، هنجارها ، رفع تبعیض ، ایجاد فضای مثبت
از بروز ناهنجاری های اجتماعی جلوگیری کنند .