پاورپوینت پیشگیری و درمان بیماری های زانو (pptx) 35 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 35 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
1
2
پیشگیری و درمان بیماری های زانو
مقدمه
3
زانو درد و شیوع آن در جامعه
علل زانو درد
شروع درد به طور ناگهانی و ضربه ای
شروع درد به طور غیر صربه ای و تدریجی
رگ به رگ شدن زانو یا آسیب لیگامان جانبی – داخلی زانو
آسیب لیگامان متقاطع یا رباط صلیبی زانو
پارگی تاندون
آسیب منیسک
در رفتگی زانو
در رفتگی کشکک
عفونت
درد های حاد وضربه ای زانو
4
آرتروز یا استئو آرتریت
روماتیسم
سندرم درد کشککی - رانی
کیست بیکر
بورسیت
عفونت
کندرومالاسی کشکک
ازگود اشلاتر
زانوی جهندگان
سندرم ایلیوتیبیال باند
درد های تدریجی و غیر ضربه ای زانو
5
سن
جنس
وزن زیاد
اشکالات مکانیکی
کم بودن انعطاف پذیری و قدرت عضلات زانو
ورزشهای خاص
آسیبهای قبلی
ریسک فاکتور های افزایش درد زانو
6
نکات مناسب جهت پیشگیری از ابتلا به زانو درد
7
متعادل نگه داشتن وزن خود
مفاصل خود را نرم و عضلات خود را قوی نگه دارید.
با احتیاط ورزش کنید.
از کفش و ابزارهای ورزشی مناسب استفاده کنید.
نکات مناسب جهت پیشگیری از ابتلا به زانو درد
8
متعادل نگه داشتن وزن خود
مفاصل خود را نرم و عضلات خود را قوی نگه دارید.
با احتیاط ورزش کنید.
از کفش و ابزارهای ورزشی مناسب استفاده کنید.
کاهش التهاب
از طریق ایجاد حمایت در مفصل (بستن پد در جلوی کشکک)، استراحت، سرما، بالانگه داشتن زانو، بانداژ و دارو
هدف اولیه ی درمانی
9