پاورپوینت رفتارهای پرخطر (pptx) 17 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 17 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
بسم الله الرحمن الرحیم
فهرست
1- رفتارهای پر خطر
2- رفتار های پر خطر در جوانان
رفتارهای پرخطر
رفتارهای پرخطر
آيا مي دانيد رفتار پرخطر چيست؟
انواع خاصي از رفتارها كه باعث افزايش احتمال ابتلاي افراد به ناخوشي يا بيماري مي شوند را رفتار پرخطر گويند. تغيير رفتارهاي پرخطر، هدف عمده پيشگيري از بيماري ها بوده و موجب سلامت جامعه و ايجاد زندگي سالم مي شود. شش رفتار پرخطر كه مي توانيم با پيشگيري از آنها زندگي سالمي داشته باشيم در ذيل آمده است.
رفتارهای پرخطر
1- تغذيه نامناسب:
شايع ترين علت مرگ و مير در كشور ما بيماري هاي قلبی- عروقی می باشد. افزايش مصرف روغن ها و چربي ها، مواد قندي و نمك، خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي عروقي، فشار خون، چاقي، ديابت و برخي از انواع سرطان ها را افزايش مي دهد. بنابراين براي پيشگيري از افزايش فشار خون مصرف نمك را كاهش دهيد. از مصرف بي رويه شيريني هاي خامه دار، چيپس، سس سفيد سالاد، سوسيس، كالباس، همبرگر، كله پاچه، مغز و دل و قلوه كه حاوي مقادير زيادي چربي هستند اجتناب كنيد.
رفتارهای پرخط
۲-سوانح و حوادث:
یک پنجم کل مرگ و میرها ناشی از سوانح بوده و از میان همه حوادث و سوانح، حوادث رانندگي بيشترين سهم را داراست. عدم رعايت سرعت مجاز، رعايت نكردن اصول ايمني استفاده از كمربند و كلاه ايمني، توجه ناكافي به قوانين راهنمايي و رانندگي به ويژه عدم رعايت حق تقدم خودرو به خصوص در بزرگراه ها و عدم استفاده از معابر ویژه عابرین پیاده، موجب افزایش این حوادث می شود.
رفتارهای پرخطر
۳ -كمبود فعاليت هاي بدني:
تحرك بدني به فعاليت هايي گفته مي شود كه در نتيجه آن تعداد ضربان قلب، تنفس و جذب اكسيژن در فرد افزایش می یابد. تحرك، رمز سلامتي است كه سلامت جسماني، رواني و اجتماعي را نيز در بردارد. عدم تحركت بدني امكان ابتلا به بيماري هاي قلبي عروقي، ديابت، چاقي، پوكي استخوان و كمردرد را افزايش مي دهد. افراد فعال هميشه با انگيزه، شاداب، صبور، شكيبا و چابك هستند و در مقابل استرس ها و حوادث زندگي به خوبي مقاومت كرده و به حل مسائل مي پردازند.
رفتارهای پر خطر
۴ -مصرف دخانيات و مواد مخدر:
مصرف دخانيات و مواد مخدر عوارض متعدد جسمي، رواني، خانوادگي، اقتصادي و اجتماعي را در بردارد. مصرف سيگار و مواد مخدر منجر به سوء تغذيه، مشكلات گوارشي و كبدي، مشكلات ريوي و ابتلا به انواع بيماري هاي عفوني از جمله ایدز و هپاتیت می شود.
رفتارهای پر خطر
5 -خشونت:
خشونت عواقب جسمي، رواني و اجتماعي فراواني دارد. قتل، معلوليت، آسيب هاي جدي اندام ها و مرگ ناشي از جراحات خشونت از عوارض شايع خشونت هستند. همچنين ترس، افسردگي، گوشه گيري و انزوا برخی ديگر از عوارض خشونت می باشند.