پاورپوینت سیستم های تمرینی پیشرفته و تقسیم بندی عضلات (pptx) 88 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 88 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

سیستم های تمرینی پیشرفته و تقسیم بندی عضلات مقدمه WEEKLY SPLITS Whole-Body Training Upper- and Lower-Body Training Two-Day Training Split Three-Day Training Split Four-Day Training Split Five-Day Training Split Twice-a-Day Training Split Whole-Body Training تعداد گروه های عضلات؟ تعداد حرکات و تعداد ست های هر گروه عضلانی؟ تعداد جلسات؟ جامعه مورد استفاده؟ Upper- and Lower-Body Training&Two-Day Training Split تعداد گروه های عضلات؟ تعداد حرکات و تعداد ست های هر گروه عضلانی؟ تعداد جلسات؟ جامعه مورد استفاده؟ Three-Day Training Split تعداد گروه های عضلات؟ تعداد حرکات و تعداد ست های هر گروه عضلانی؟ تعداد جلسات؟ جامعه مورد استفاده؟ Four-Day Training Split تعداد گروه های عضلات؟ تعداد حرکات و تعداد ست های هر گروه عضلانی؟ تعداد جلسات؟ جامعه مورد استفاده؟