پاورپوینت سوء تغذیه و عوارض آن (pptx) 53 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 53 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

بنام خدا سوء تغذیه و عوارض آن برخي عوارض سوء تغذيه كوتاهي قد كاهش بهره هوشي افزايش ابتلاي به بيماريها افزايش مرگ 2 تا 8 برابر كودكان هم سن افت تحصيلي كاهش توليد ناخالص ملي است. برخي از علل بروز سؤتغذيه در ايران ابتلا مكرر به بيماريهاي عفوني به ويژه بيماريهاي اسهالي و عفونتهاي تنفسي عدم آگاهيهاي تغذيه اي مادران در زمينه تغذيه كودكان به ويژه تغذيه تكميلي فقر مالي و ناامني غذايي توجه ناكافي به كيفيت و كميت غذا به ويژه ريزمغذيها پرهيزهاي غذايي طولاني مدت در دوران بيماري توجه ناكافي به تغذيه دوران نقاهت ورشد جبراني مصرف تنقلات كم ارزش ابتلا به آلودگيهاي انگلي گروهاي غذائي گروه نان و غلات گروه سبزيها گروه ميوه ها گروه شير و لبنيات گروه گوشت، حبوبات، مغزها و تخم مرغ گروه متفرقه تعريف هرم هرم يا مثلث غذايي يك راهنماي غذايي روزانه براي افراد است كه تعادل، تنوع و ميزان سهم مورد نياز از گروههاي غذايي را نشان مي دهد. هرم غذائي در کشورهاي مختلف مي تواند متفاوت باشد. گروه نان و غلات شامل : انواع نان ،غلات كامل ( گندم، جو، برنج و انواع ماكاروني ( لازانيا، رشته فرنگي، رشته پلويي و رشته آشي) اين گروه، كربوهيدرات پيچيده و فيبر به علاوه ريبوفلاوين، تيامين، نياسين، آهن، روي، منيزيم را تامين مي كند. توصيه شده است كه روزانه بين 6 تا 11 واحد آن مصرف شود . 1 واحد نان برابر است با يك برش 30 گرمي ار انواع نان (در مورد نان لواش چهار كف دست معادل 30 گرم است.) 1 واحد از برنج و انواع ماكاروني پخته شده =نصف تا سه چهارم ليوان گروه سبزيها اين گروه اهميت زيادي دارد زيرا فيبر، ويتامين A، ويتامين C، فولات، پتاسيم و منيزيم را تامين مي كند. بدون اينكه چربي و كلسترول راشامل شود. مصرف سبزيهاي سبز تيره و سبزيهاي برگ دار و نشاسته اي توصيه شده است. ميزان مصرف روزانه بين 3-5 واحد هر واحد = 1 ليوان سبزيهاي خام برگ دار مثل اسفناج و كاهو ½ ليوان سبزيهاي پخته يا خام خرد شده ، 1 عدد گوجه فرنگي متوسط 1 عدد سيب زميني متوسط