پاورپوینت تحليل وضعيت وزن كيف و كوله پشتي دانش آموزان (pptx) 32 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 32 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
تحليل وضعيت وزن كيف و كوله پشتي
دانش آموزان
مقدمه
استفاده از کوله پشتی در میان افراد از پیش دبستانی گرفته تا دانشگاه و حتی پس از آن به یک عادت تبدیل شده است. اما متاسفانه به ظاهر کوله ها بيش از كارايي آنها اهميت داده مي شود.
فعالیت های حرکتی کودکان و نوجوانان به دلیل آنکه دوران رشد جسمانی را با سرعت و سازگاری بیشتری طی می کنند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در این میان حمل کوله پشتی به دلیل گستردگی و رواج استفاده از آن بایستی مورد توجه خاص قرار گیرد، زیرا تحقیقات مختلف حاکی از پیامدهای منفی آن می باشد.
نحوه حمل، نوع کوله، وزن کوله ها و مدت زمان حمل این کوله ها از مسائلی هستند که توجه پزشکان، والدین، معلمان به ویژه معلمان و متخصصان تربیت بدنی به عنوان متولیان سلامت و تندرستی دانش آموزان را به خود معطوف داشته است.
مقدمه
تحقیقات حاکی از این است که کوله پشتی، درصد قابل توجهی از وزن دانش آموزان را شامل می شود و حمل کوله پشتی در صورتی که وزن آن بیش از 10 درصد وزن بدن باشد، می تواند فشار قابل توجهی را بر روی دستگاه سوخت و سازی و نیز دستگاه قلبی عروقی اعمال نماید.
همچنین نشستن طولانی مدت و حمل کوله های مدرسه به عنوان عوامل اصلی و مشترک درد پشت و کمر درد در دانش آموزان گزارش شده اند. چون درد پشت در دوران کودکی و نوجوانی به عنوان عامل مهم زمینه ساز درد پشت در بزرگسالی شناخته شده است، لذا جلوگیری و بررسی عوامل خطر درد پشت در دوران کودکی بسیار مهم است.
آسيب هاي ناشي از حمل کوله های سنگين و به روش نادرست روز افزون شده است. یک کوله پشتی سنگین می تواند منجر به استرین عضلات، تغییر شکل قوس های ستون فقرات و عارضه شانه نابرابر گردد. همچنین استفاده طولانی مدت از کوله پشتی می تواند منجر به تغییرات منفی در وضعیت بدنی دانش آموزان و نهایتاً درد پشت و دردهای جسمی گردد.
مطالعات نشان می‌دهد حمل لوازم اضافی، حجیم بودن کتاب‌ها و مواد کمک آموزشی از جمله عواملی هستند که در سنگینی کوله پشتی بچه‌ها دخیل هستند.
در مدارس، دانش‌آموزانی را مشاهده می‌کنیم که با فلج کوله‌ای مواجه هستند؛ وقتی دانش‌آموز، کوله را حمل می‌کند با بی‌حسی کمربند شانه‌ای مواجه می‌شود که به آن فلج کوله‌ای می‌گویند، هر چند این فلج موقتی است اما با استاندارد سازی کوله پشتی می‌‌توان از این آسیب جلوگیری کرد.
بر اساس پژوهش های صورت گرفته، حمل نادرست کوله پشتی، استفاده از یک بند کوله پشتی زمانی که بیش از اندازه سنگین است، مدت زمان طولاني حمل کوله پشتی، مسافتي که با کوله پشتی طی می شود، توزیع نامناسب وزن و جاگذاری نامناسب وسایل در کوله پشتی می توانند عوامل خطرآفرین مؤثر برای موارد زير باشد:
خستگي
هایپرلوردوزیس (گودي بيش از حد در ناحيه پشتي ستون فقرات)
انحراف جانبی ستون مهره ها
دردهای اسکلتی- عضلانی به ویژه در نواحی کمر و شانه
تغییرات الگوی راه رفتن
بروز تغییرات قلبی- عروقی (ضربان قلب، فشار خون سیستولی و دیاستولی)
بروز تغييرات تنفسی (تعداد تنفس در دقیقه و تهویه حجم های ریوی)
پيامدهاي پنهان و آشكار ناشي از استفاده از كوله پشتي غير ارگونوميك:
دردهاي اسكلتي – عضلاني در اثر استفاده از كوله پشتي غيراستاندارد يا استفاده نادرست از كوله پشتي
ابراز ناراحتي درهنگام برداشتن و یا درآوردن کوله پشتی
نشان های قرمز رنگ روی شانه ها، جایی که بندهای کوله پشتی قرار می گیرند
شکایت کودک از به خواب رفتن شانه ها، دست ها یا انگشتان
نشانه هاي وزن بيش از اندازه كوله پشتي:
مشخصات كوله استاندارد
الف) سبك باشد.
ب) داراي قسمت هاي مختلف براي وسایل باشد، طوري که بتوان به صورت متقارن از هر دو سمت راست و چپ آن استفاده کرد تا فشار بیشتري به هیچ سمتی از شانه و کمر وارد نشود.
ج) بند سینه اي و کمري داشته باشد. (5)
د) در قسمت هاي مختلف آن (پشت و بندها) از اسفنج استفاده شده باشد. (6)
ه) جهت توزيع مناسب تر نيرو، بندهاي شانه اي پهن باشند. (6)
و) براي حفظ ايمني هنگام تردد از نوارهاي شبرنگ روي كوله پشتي استفاده شده باشد.
نحوه حمل صحيح كوله پشتي
صفحه‌های رشد در دختران تا حدود ۱۱ سالگی و در پسران تا حدود ۱۵ سالگی فعال است و حمل نادرست کوله پشتی می‌تواند در ایجاد اختلالات ساختاری موثر باشد. بنابراين براي حمل صحيح كوله پشتي بايد موارد زير را رعايت كرد:
1) حتماً بندهای سینه ای و کمری بسته شوند.
2) کوله پشتی حتماً بايد دارای دو بند اسفنج دار باشد و هنگام حمل حتماً از هر دو بند آن استفاده شود.
3) بند کوله پشتی نباید شل و جابجا شوند. بندهای شانه ای آن باید طوری تنظیم شوند که کوله پشتی بطور کامل قالب پشت بدن را بپوشاند. (7)
4) بندهای شانه ای متقارن تنظیم شوند (یعنی یکی كوتاه و یکی بلند نباشد).
نكته:
کوله پشتی های تک بندی و يا با بند نازک، باعث افزایش فشار وارده بر شانه ها و ستون مهره ها و ایجاد درد می شود.