پاورپوینت تغذیه در جوانان (pptx) 86 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 86 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

تغذیه در جوانان مقدمه گرچه دوران کودکی مهم ترین دوران رشد جسمانی انسان محسوب می شود ، اما بسیاری از ارگان های بدن مراحل تکمیلی و نهایی رشد خود را در سنین 15 تا 25 سالگی طی می کنند. به علاوه افراد در این مقطع سنی قادرند تا با کسب اطلاعات و فراگیری مسایل ، رفتارها و روش های صحیح را برای زندگی خود برگزینند. اغلب آنچه افراد در این مقطع سنی به عنوان شیوه زندگی انتخاب می کنند تا پایان عمر ثابت می ماند و سود یا زیان آن ، سال های میانسالی و پیری ایشان را تحت تاثیر قرار می دهد. از این رو بسیار مهم است که جوانان با فراگیری اصول مربوط به رفتارهای تغذیه ای ، آخرین فرصت باقیمانده برای دستیابی به وضعیت جسمانی مطلوب را دریابند و به میزان زیادی از داشتن سلامتی در باقی عمر خود مطمئن شوند!!! مقدمه چاقی و اضافه وزن در دوران نوجوانی و جوانی از اهمیت خاصی برخوردار است چرا که اغلب افراد چاق در بزرگسالی هم چاق خواهند بود و در معرض بیماری های متعدد قرار خواهند گرفت. از سوی دیگر چاقی تاثیر منفی بر ظاهر افراد دارد و از آنجا که در سنین جوانی افراد به ظاهر خود توجه خاص نشان می دهند ، داشتن ظاهر نامناسب سبب می شود تا درگیر مشکلات روحی شده و یا با استفاده از رژیم های نامناسب برای کاهش وزن به سلامت خود ضربه بزنند. تعریف چاقی طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی ، چاقی عبارتست از تجمع غیر طبیعی و بیش از اندازه توده چربی بدن به طوری که سلامتی فرد را به خطر بیندازد. ملاک تشخیص : شاخص توده بدنی علل چاقی عوارض چاقی رژیم نویسی در دوران جوانی محاسبه وزن ایده آل تعیین وزن ایده آل بر مبنای فرمول Hammwi تعیین وزن ایده آل بر مبنای BMI وزن ایده آل در مردان = 48.1 + (قد بر حسب سانتی متر -152)× 1.1 وزن ایده آل در زنان = 45.5 + (قد بر حسب سانتی متر -152)× 0.9