پاورپوینت طراحی تمرین و برنامه نویسی کار با وزنه (pptx) 117 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 117 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

کمیته آموزش فدراسیون بدنسازی و پرورش اندامطراحی تمرین و برنامه نویسی کار با وزنه Table of Contents جلسه تمرین: ابزار طراحی برنامه تمرین مقاومتی زمان بندی: انواع زمان بندی مقدمه ای بر علم تمرین علم تمرین فراجبرانی تاثیر تمرین بر عملکرد میزان ریکاوری اصول تمرین اصول تمرين تمرین ◄ پاسخ ◄ تمرین ◄ پاسخ ◄ ◄ ◄ ◄ سازگاری سازگاری های تمرينی نسبت به عوامل زیر دارای ویژگی است: - الگوهای مهارت ورزش - عضلات درگیر فعالیت - شدت تمرين - نياز های سوخت وسازی - زاويه ي مفصلی مورد استفاده اصل ويژگی 9