پاورپوینت نحوه رفتار با افراد افسرده (pptx) 18 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 18 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

نحوه رفتار با افراد افسرده مقدمه یکی از چالش‌های پیش روی بیش‌تر ما این است که چگونه می‌توانیم به فردی که دچار افسردگی است کمک کنیم. به ویژه اگر این فرد یکی از عزیزانمان باشد. در این راستا باید بدانیم که حمایت و تشویق ما می تواند در بهبودی عزیزمان نقش مهمی داشته باشد . ادامه متاسفانه در سال های اخیر شاهد این هستیم که شمار افراد افسرده یا افراد مبتلا به افسردگی در حال افزایش است و این یک زنگ خطر برای جامعه است. قطعا آرامش روحی و روانی در چنین جامعه ای کمرنگ شده است که افراد دچار مشکلات روحی می شوند. با توجه به اینکه اغلب مردم افسردگی را با حالات ناراحتی اشتباه می گیرند، لذا در ابتدا تعریفی از این اختلال روحی داشته باشیم. افسردگی به حالتی گفته می شود که فرد در عمده ساعات روز دچار ناراحتی، غم و عصبانیت است و حتی ممکن است ساعت ها بدون اینکه دلیل مشخصی داشته باشد، گریه کند . ادامه وقتی فردی دچار این مشکل می شود باید مشکل را با مشاور و روانشناس در میان بگذارید تا قبل از اینکه اختلال افسردگی در چنین فردی حاد شود، درمان انجام شود. اما در کنار درمان، نحوه رفتار اطرافیان با فرد افسرده بسیا در روند درمان تاثیر می گذارد به گونه ای که کوچکترین بد رفتاری می تواند تمام زحمات درمان را هدر بدهد . درک افسرد گی افسردگی یک بیماری جدی است. جدی بودن افسردگی را دست کم نگیرید. افسردگی انرژی، خوش بینی و انگیزه فرد را تخلیه می کند. عزیز افسرده شما نمی تواند فقط با قدرت اراده “از این حالت خارج شود”. بنابراین علاوه بر حمایت به جلسات مشاوره نیز نیاز خواهد داشت . علائم افسردگی شخصی نیستند. افسردگی ارتباط فرد را در سطح عاطفی عمیق با هر کسی، حتی افرادی که بیشتر از همه دوستشان دارند را نیز دشوار می کند . ادامه افراد افسرده همچنین حرف هایی می زنند که موجب رنجش دیگران می‌شود یا ناگهان عصبانی می‌شوند. به یاد داشته باشید که این گفته ها در مورد افسردگی است، نه عزیزتان! بنابراین سعی کنید از آن‌ها برداشت شخصی نکنید . فرد مورد نظر تنبل یا بی انگیزه نیست. هنگامی که از افسردگی رنج می برید، تنها فکر کردن در مورد انجام کارهایی که ممکن است به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید نیز به اندازه عمل کردن به آنها طاقت فرسا یا غیرممکن به نظر می رسد. بنابراین هنگامی که فرد دچار افسردگی را تشویق می کنید تا اولین قدم های کوچک برای بهبودی را بردارد، لازم است که صبور باشید . ادامه شما نمی توانید افسردگی شخص دیگری را ” برطرف” کنید. با این وجود که از صمیم قلب می‌خواهید، اما نمی توانید کسی را از افسردگی نجات دهید و یا اینکه این مشکل را برای او برطرف کنید. شما مقصر افسردگی یا مسئول خوشبختی زندگی فرد عزیزتان نیستید. با وجود این که می توانید عشق و حمایت را برای وی فراهم کنید، در نهایت بهبودی در دست خود شخص افسرده است . شناخت علائم افسردگی اغلب اولین خط دفاعی در مبارزه با افسردگی، خانواده و دوستان هستند. به همین دلیل درک علائم و نشانه های افسردگی مهم است. ممکن است قبل از بروز این مشکل در یکی از عزیزان افسرده متوجه آن شوید و تأثیر و نگرانی شما می تواند او را برای گرفتن کمک ترغیب کند. در ادامه برخی از علائم نگران کننده فردی که دچار افسردگی است را با هم مرور می‌کنیم : دیدگاه تلخ یا منفی نسبت به زندگی را بیان می کند . غالباً غمگین، تحریک پذیر، زودرنج، انتقادی یا بدخلق است. درباره احساس “درماندگی” یا “ناامیدی” صحبت می کند . غالباً از دردهایی مانند سردرد ، مشکلات معده و کمردرد شکایت دارد . یا مدام از احساس خستگی و بی حالی شکایت می‌کند . کمتر یا بیش‌تر از حد معمول می خوابد . بلاتکلیف، فراموشکار، بی نظم و “سر به هوا” شده است . بیشتر یا کمتر از حد معمول غذا می خورد . اخیراً وزن او افزایش یا کاهش چشمگیری یافته است . برای او تسلی خاطر باشید همانگونه که گفته شد فرد افسرده در طول روز عمدتا ناراحت بوده و ساعاتی را مشغول گریه کردن است. همین که شما در کنار او نشسته و با جملات محبت آمیز او را در آغوش بگیرید، می فهمد که تنها نیست و حامیانی دارد که در کنار او هستند. حتی اگر صحبت کردن برای شما سخت است، با رفتار خود به او محبت کنید. گردش رفتن، پختن غذای مورد علاقه او، گوش دادن به موسیقی های آرامبخش و… از جمله کارهایی است که به فرد افسرده امید می دهد .