پاورپوینت نشانه ها و علائم حمله پانیک (pptx) 21 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 21 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

نشانه ها و علائم حمله پانیک مقدمه حمله پانیک دوره‌ای از ترس، ناراحتی و اضطراب حاد است که معمولاً در عرض چند دقیقه به اوج خود می‌رسد اما می‌تواند بیشتر طول بکشد. طیف گسترده ای از علائم ناراحت کننده مرتبط با حملات پانیک وجود دارد، از جمله ضربان قلب سریع، حالت تهوع، و حتی درد قفسه سینه که می تواند شبیه حمله قلبی باشد. تجربه یک حمله پانیک می تواند بسیار ترسناک باشد، حتی اگر قبلاً آن را داشته اید. در حالی که مطمئناً داشتن حملات پانیک طبیعی نیست، باید بدانید که در صورت داشتن آن تنها نیستید. تخمین زده می شود که هر سال حدود 11 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده دچار حمله پانیک می شوند. آشنایی با علائم حملات پانیک می تواند به شما در درک بهتر این تجربه و ایجاد استراتژی هایی برای مقابله با آنها کمک کند . حمله پانیک چیست؟ حمله پانیک را می توان به عنوان یک شروع ناگهانی ترس شدید توصیف کرد. حملات پانیک یک علامت اصلی در اختلال پانیک است که یک وضعیت سلامت روان قابل تشخیص است، اما به خودی خود تشخیصی را ایجاد نمی کند. برای اینکه یک قسمت به عنوان حمله پانیک طبقه بندی شود، فرد باید در عرض چند دقیقه به اوج علائم خود برسد. آنها همچنین باید حداقل چهار مورد از علائم زیر را تجربه کنند. علائم حمله پانیک شامل لرز یا گرگرفتگی، تعریق، لرزش یا لرزش، بی حسی و گزگز، سرگیجه، حالت تهوع، تپش قلب و تهویه بیش از حد است . لرزیدن یا لرزش از علائم حمله پانیک لرزش از علائم اولیه بسیاری از اختلالات اضطرابی و همچنین علائمی هستند که می توانند در طول حمله پانیک رخ دهند . ممکن است ابتدا احساس کنید که دست‌ها و انگشتان‌تان شروع به لرزیدن می‌کنند و نگه داشتن اشیای کوچک مانند خودکار، ظروف یا تلفن برایتان مشکل است. سپس این لرزش می تواند به لرزش کامل بدن برسد و ایستادن را دشوار کند. اعتقاد بر این است که لرزشی که در حین حمله پانیک رخ می دهد، واکنش بیش از حد سیستم عصبی سمپاتیک، بخشی از پاسخ جنگ یا گریز است. همانطور که عضلات شما برای “پرواز کردن” منقبض می شوند یا از موقعیت تحریک کننده فرار می کنند، دچار انقباض و لرزش خواهید شد . بی حسی و گزگز پارستزی که بیشتر به عنوان بی حسی و گزگز شناخته می شود، می تواند در طول حمله پانیک نیز رخ دهد. این مورد یکی دیگر از علائمی است که به لطف محاسبه اشتباه پاسخ تکاملی جنگ یا گریز است. در طی این پاسخ، خون به سمت اندام های مهم مانند قلب، ریه ها و اندام های مرکزی می رود. این امر می‌تواند باعث شود که قسمت‌های «کم‌تر مهم» بدن، به‌ویژه اندام‌های بدن، دچار کمبود خون و متعاقباً احساس سوزن سوزن شدن شوند . همچنین ممکن است تغییرات متابولیک دیگری به عنوان بخشی از حملات پانیک رخ دهد که به این علائم کمک می کند . لرز یا گرگرفتگی بسیاری از مردم همچنین گزارش می‌دهند که در طول حمله پانیک، احساسات گرمایی، از جمله لرز یا گرگرفتگی را تجربه کرده‌اند. مکانیسم‌های فیزیولوژیکی پشت آن کاملاً شناخته شده نیست، اگرچه یک نظریه این است که این نیز نتیجه واکنش جنگ یا گریز است. اگرچه گرگرفتگی در کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، ویرایش پنجم یا DSM-5 به عنوان علائم حمله پانیک گنجانده شده است، تحقیقات نشان می دهد که گاهی اوقات وحشت می تواند در واقع پاسخی به گرگرفتگی باشد. این امر ممکن است برای افرادی که در دوران یائسگی هستند، زمانی که گرگرفتگی اغلب در نتیجه اختلالات هورمونی است، صادق باشد. تجربه یک گرگرفتگی ناگهانی ناراحت کننده و ترسناک است و در واقع ممکن است به خودی خود باعث حمله پانیک شود . تعریق از علائم حمله پانیک عرق کردن یکی از تظاهرات فیزیکی حملات پانیک است. کف دست های لطیف، همراه با تعریق در زیر بغل، پشت یا شقیقه ها، علائم مکرر حملات پانیک و بسیاری از اختلالات اضطرابی هستند. گاهی اوقات تشخیص حمله پانیک در فرد دیگر دشوار است، زیرا بسیاری از این علائم در داخل تجربه می شوند. با این حال، اگر کودک، نوجوان یا بزرگسال دیگری را دیدید که بیش از حد عرق می‌کند، چه روی پیشانی یا از روی پیراهنش، در حالی که هیچ دلیل فیزیکی یا محیطی واضحی وجود ندارد، یک توضیح می‌تواند حمله پانیک باشد . حالت تهوع حالت تهوع یکی دیگر از علائم رایج حملات پانیک است. در موارد نادر، حالت تهوع ممکن است منجر به استفراغ شود، اگرچه این حالت کمتر رایج است. این احساس تهوع ممکن است ناشی از احساس “پروانه در معده شما” باشد که اغلب توسط افرادی که اضطراب را تجربه می کنند توصیف می شود. این در واقع به لطف پاسخ جنگ یا گریز است، زمانی که بدن آدرنالین بیش از حد تولید می کند، که می تواند باعث ناراحتی معده شما شود . تپش قلب تپش قلب و تاکی کاردی، یا ضربان قلب غیرطبیعی، علائم اضافی حمله پانیک هستند. ۳ احساس تپش قلب یا احساس نبض بالا غیرعادی، می‌تواند تجربه ترسناکی باشد که می‌تواند حمله پانیک شما را تشدید کند. مانند تقریباً تمام علائم حمله پانیک، ضربان قلب بالا یا نامنظم با پاسخ جنگ یا گریز مرتبط است. از آنجایی که بدن شما خون را به اندام های مهم و گروه های عضلانی بزرگ پمپاژ می کند تا به مبارزه (یا فرار کردن) کمک کند، قلب شما اضافه کار خواهد کرد .