پاورپوینت کارگاه آموزشی رفتار قاطعانه و ابراز وجود (جرات ورزی) (pptx) 68 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 68 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

به نام خداوند جان آفرین کارگاه آموزشی رفتار قاطعانه و ابراز وجود (جرات ورزی)   شيوه‏هاي ارتباطي پرخاشگرانه، قاطعانه و منفعلانه را تعريف كنند. براي هر كدام از اين شيوه‏ها مثالي بزنند. با اجزاي كلامي و غير كلامي شيوه‏هاي ارتباطي فوق آشنا گردند. روشهاي ابراز وجود را بصورت عملي تمرين كنند. از اعضاء انتظار مي‏رود در پايان اين کارگاه بتوانند: مقیاس راتوس را تکمیل کنید   برای تعیین الگوی کلی رفتار خود مشخص کنید کدام مشخصه یا توصیف زیر با رفتار شما مطابقت دارد.   +3 = بسیار شبیه من است، شدیدا توصیفی از من است. +2 = تقریبا شبیه من است، کاملا توصیف من است. +1 = اندکی شبیه من است، کمی توصیف من است. -1 = اندکی شبیه من نیست، کمی توصیف من نیست. -2 = تقریبا شبیه من نیست، توصیف کاملی از من نیست. -3 = بسیار با من تفاوت دارد، هیچ شباهتی به من ندارد. مقیاس راتوس   1-به نظر می رسد اکثر مردم از من پرخاشگرتر و قاطع تر هستند........ 2-همیشه به دلیل خجالت، در معاشرت با غریبه ها مشکل دارم............ 3- وقتی غذا آنطور که باید پخته نمی شود، موضوع را به خدمتکار گوشزد می کنم............ 4- کاملا مراقبم تا احساسات دیگران جریحه دار نشود، حتی هنگامی که احساسات خودم جریحه دار شده است............ 5- هنگامی که فروشنده هی با زحمت کالایی را به من نشان می دهدکه مطابق سلیقه ام نیست، نه گفتن برایم مشکل می شود........... 6- هنگامی که از من خواسته می شود کاری انجام دهم، اصرار دارم علت آنرا بدانم............. 7- گاهی اوقات می خواهم خوب بحث کنم و در این زمینه توانمند باشم (حرف دلم را بزنم )............ 8- تلاش می کنم تا مانند اکثر افرادی که در موقعیت من قرار دارند، پیشرفت کنم........... 9- به دلیل بی ریا بودنم، دیگران غالبا می خواهند از من سوء استفاده کنند............ 10- از صحبت کردن با دوستان و افراد غریبه لذت می برم........... 11- اغلب نمی دانم به افراد جذاب جنس مخالف چه بگویم................ 12- از تلفن زدن به سازمانهای تجاری و موسسات خجالت می کشم........... 13- بیشتر ترجیح می دهم تقاضای شغل یا پذیرش در دانشگاه را کتبا مطرح کنم تا اینکه مصاحبه شخصی انجام دهم............. 14- از پس دادن چیزی که خریده ام، خجالت می کشم........... 15- اگر یک دوست نزدیک و مورد اطمینان مرا برنجاند، احساساتم را فرو می نشانم و رنجشم را نشان نمی دهم.............. 16- از ترس اینکه برچسب حماقت بخورم، از سوال کردن پرهیز می کنم............. 17- گاهی به هنگام جروبحث از برآشفتگی شدید خودم نگران می شوم.............. 18- اگر یک استاد معروف و مشهور، عباراتی بیان کند که به نظرم صحیح نباشد، در حضور جمع نظرم را می گویم........... 19- از جروبحث با فروشندگان و مغازه داران در مورد قیمت اجناس خودداری می کنم........... 20- اگر کار مهم و باارزشی انجام دهم، کاری می کنم تا دیگران از آن مطلع شوند............   21- احساسات خود را باز و بی پرده ابراز می کنم............ 22- اگر کسی در مورد من حرف های غلط و ناجور بزند، سعی می کنم به سرعت راجع به آن با گوینده " صحبت کنم "......... 23- اغلب اوقات " نه گفتن " برایم مشکل است............. 24- معمولا هیجان خود را فرومی نشانم و آن را بروز نمی دهم........... 25- از نامطلوب بودن سرویس دهی رستوران یا هر جای دیگر شکایت می کنم.............. 26- هنگامی که به من تعارف می شود، بعضی اوقات دقیقا نمی دانم چه باید بگویم............ 27- هنگامی که در تئاتر یا یک جلسه سخنرانی، دو نفر با یکدیگر نجوا می کنند، از آنها می خواهم یا ساکت باشند یا در جای دیگری صحبت کنند.............. 28- هر کسی که از عقب مرا هل دهد، بهانه خوبی برای دعواکردن به دستم داده است............ 29- در بیان عقیده صریح هستم............. 30- بعضی اوقات نمی توانم چیزی بگویم........... تفسیر مقیاس راتوس : برای نمره گذاری این مقیاس ابتدا علائم سوالهای 1-2-4-5-9-11-12-13-14-15-16-17-19-23-24-26-و 30 را معکوس و سپس سوالهای (+) را با هم و سوالهای (-) را با هم جمع کنید. پس از ان مجموع سوالهای مثبت را از مجموع سوالهای منفی کم کنید تا نمره خود را به دست اورید. دامنه نمرات می تواند بین 90- تا 90+ باشد. هر چه نمره شما به 90+ نزدیکتر باشد رفتارتان قاطعانه تر است و هر چه نمره تان به 90- نزدیکتر باشد رفتار شما غیرقاطعانه تر است.این مقیاس پرخاشگری را اندازه گیری نمی کند. رابطه رفتار خودابرازکنندگی با فشار روانی ریشه در ارضای نیازها دارد. اگر شما به طور کلی قاطعانه عمل می کنید،در عین ادامه دادن به روابط بین فردی مفید می توانید نیازهای خود را ابراز کنید. نیازهای ارضا نشده به عامل فشارروانی تبدیل می شوند. اگر رفتار شما بیشترپرخاشگرانه است،نیازهای شما براورده می شوند ولی به قیمت خراب شدن رابطه شما با دیگران. روابط ضعیف بین .فردی به عامل فشارروانی تبدیل میشوند پس اگر قرار است عوامل بین فردی فشارروانی را از زندگی خود ÷اک کنید، باید رفتار قاطعانه را بیاموزید و تمرین کنید، به طوری که به الگوی عمومی ارضای نیازهایتان تبدیل گردد.